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“我要怎么做？”

“对于灵蕴的熟练掌握，没什么好说的，勤能补拙，你要经常使用灵蕴，当然了，是没有外人在场的情况下。我看你现在的年纪了，你要是想在半年之内熟悉掌握灵蕴的运用的话，你用灵蕴的频率要很高，我这么跟你说吧。你现在需要每天使用，用到枯竭，然后恢复，再用到枯竭，再回复，再枯竭，这样很辛苦的，人会很累，好比几天没睡觉那种累。”宁瀚说道：“而我，我会每天抽出一个小时的时间里，对你扔东西，你需要使用灵蕴将这些东西挡开，一开始我会找一些轻巧的东西，比如说橡皮擦什么的，一个星期后我会用更重一些的东西，比方说钢弹什么的，然后我会用石头或者砖头什么的，等你练到更加熟悉的时候，我会用飞刀什么的东西来磨练你的灵蕴掌握。”

“刀？这么狠！”

“哼！你当我的灵蕴是怎么掌握的，当年我表姐可是拿着枪来扫射我的！”

“……加特林？”

“那倒没那么狠，微冲而已，嘿嘿。”

“微型冲锋枪……那也是够狠的了，话说私人持枪是犯法的耶……”

“不要用常理来度量神传界，放心，等你的灵蕴掌握程度到达熟练而且有一定强度的时候，我才会改用手枪和微冲的。”宁瀚笑道。

“免了！”

“然后就是反应能力了，这个也没什么好说的，实践是检验真理的唯一标准，实战是最好的老师。除了每天的正常我跟你对练之外，等你的灵蕴掌握到一定程度的时候，我会在哪一个小时之内的固定训练之外，会对你在你没有防备的情况下对你扔东西，这也是练习反应能力的好方法，一样的，从一开始的橡皮擦到后面的飞刀，人嘛，没有压力怎么来的动力呢不是？”

“你表姐该不会也对你这样做的吧……”

“嗯，有一次还是在我睡觉的时候拿枪射我。”宁瀚点头道，然后看到姜昱一脸恐慌的表情，笑道：“放心，这已经不是训练反应能力的方法了，而是练习无意识反击的内容了，这个更需要反应能力和精神能力的，我不会对现在的你用的。”

“你怎么突然对我这么好？”姜昱有些担忧的看着宁瀚，按家伙的性格，这么多空闲的时间应该是去祸害那些良家妇女啊，怎么愿意呆在自己身边帮助自己了？难道说这家伙女的玩多了，想来试试男的？想到这里，姜昱不由一阵恶寒，心里一下子没底。

宁瀚则是一脸的不爽，说道：“你当我想啊！我还不是想这段时间表现良好，让我表姐在