作，靠桩势！这一势动作狡猾万分，它要求整个人的身体贴在木桩身之上，一只脚缠住木身，令一脚则做盘膝状，双臂平举。两腿互换，直至熟练为之。

&通！”叶云呼吸急促，身体无力摔倒在地，身上的衣服早已被摩擦的凌凌碎碎。而那木桩上的树皮，被叶云摩擦的光滑溜溜。

三天了，这已经是第三天了，叶云还没有将这靠桩势给练熟，要是没有生命能量的温养恐怕整个人早已残废了。

&的！”叶云单膝跪地，一拳狠狠的砸在地面上，这还是叶云修炼以来第一次发出抱怨之声。

这简单不带一丝生命能量的一拳，砸在地面之上，只见那硬邦邦的地面被叶云这随意的一拳，直接砸出接近二十厘米的深度。

右拳埋于地面，没有拔出，双膝跪地，头顶着地面。

一个星期的苦练，叶云感到身心俱疲。

不是叶云对武学没有兴趣，而是因为这一个星期的苦练，他不知道进步没有。每天就知道练呼吸节奏，练的时间越久，他越发现自己似乎在钻牛角尖，似乎在往一条没有去路的方向奔跑。

&的！什么狗屁破书！”叶云拔出右拳将怀中的《劲拳》狠狠的摔在地面上。不够解气，转身，一拳又轰在木桩之上。“嘭！”只见那木桩直接被轰的木屑四飞。

&这。。。”叶云有些不敢相信的看着自己拳头，他可以很确定自己刚才那一拳是纯粹的**力量，而且还是没有用全力的一拳。怎么威力会这么大？

不敢相信的抹了抹眼睛，地头又看了看，刚刚被自己一拳打过的地面，只见一个拳头般大的口，二三十厘米深的小洞映入眼帘。

&么回事，这到底怎么回事为什么我随意的一拳威力会这么大”叶云看着自己的拳头不敢相信的喃喃道。

&道是我的实力又突破了”想到这里，叶云立马精神内敛，只见那三颗精魄珠变小了，不过叶云知道这是自己消耗原因，但是他可以肯定，绝对不是突破。

&到底怎么回事！”叶云立马捡起地上的书本，翻开仔细阅读。

&力，是由人体内向外发出，其最基本要求是让人身体各部位高度协调，同时发动，看似平静，实则是牵一发而动全身，充分激发人体潜能，使之瞬间爆发出来。。。”

&呵呵呵。。。”叶云拿着书本看着泣极而喜。“怪不得，怪不得这木桩上马步动作是那么多而古怪，原来是为了锻炼整个人身体协调性