?宋行自从昨天接受了所谓的宋家刑法后，一直感觉在脑中多了点什么，可是细细想来又什么都没有。想要抓住又无从下手。只是觉得自己的身体轻盈了好些。但是总感觉和自己有着莫大的好处，还在心中想着要去找父亲在练那炼体诀接下来的功法。

今天又有机会再次亲眼目睹这部给自己带来莫名其妙感觉的功法，自己可要好好的多记一些。宋行五心中想着要不就每次都犯错误，那就天天能看到了。可是要是犯错误可不仅仅只有这一种家法，还要挨板子打屁股的，那可就得不偿失了。

宋行五正在胡思乱想中，听到父亲也就是当代家主的话，不仅没有痛苦害怕的样子，而是有种跃跃欲试的神色，美貌少妇和宋辉夫妇立马脸色大变，小的时候当上代家主拿出这个红色的有点破旧的本本，让他们练过，那种如针扎般的痛楚让他们各自疼了整整一周，本身没有天赋，又强行修炼的话会更加增加痛苦。

所以宋家之人看到这本红色的书本，那红色好似一刀刀在自己身上割出的鲜血所组成。刺目扎眼，试过之后一辈子不会忘记的疼。宋辉夫妇嘴角不断的抽搐“这这，家主，这就不用了吧.‘宋辉说的有点结结巴巴。

哀求和告饶是无可避免的。宋辉咬紧牙关开始了自己人生的第二次修炼这本红的让宋家人畏惧如鬼蛇的宋家“家法”。美貌妇人自此来到宋家和宋辉一样第二次练，第一次是刚过门时，由于也是富贵家的小姐，哪成受过什么气，一次和妯娌吵架，竟然吵到家主哪里去给评理，被赐予红皮秘籍的加法伺候。那次的美貌妇人如脱了一层皮也是整整一周如入地狱，那以后美貌妇人知道了宋家有这样一个让她恐惧害怕的功法，一下子让她心惊胆战了起来，以后再也没有吵闹过。唯独对儿子疼爱有加。关心这乱才让她又一次回忆起修炼这个功法的情形。

此“练体无上绝”如无天赋进行修炼，起手第一试，共十种变化，跳跃，辗转，腾挪，后仰，前俯，一经运行，体内精气神变随着功法的运转而如瀑布般蜂拥而出。

宋辉和美貌夫人，在运行完第三种变化后变行动顿时快了3倍不止，身法迅捷，毫无间隔，犹如清风拂柳，羚羊挂角，一气呵成，当运行完第一试嘴巴张开，气喘吁吁，汗流浃背，面色苍白，全身无一点力气。精神更是萎靡不振，好似七魂去了六魂一样。

半天才回过一口气，宋辉顿时尖叫一声，“疼，疼呀”，而美貌妇人连喊疼了力气都没有了，一直半斜的倒在地上。香唇微微抖动。

宋行五气定神闲，脚踏