2014年7月，《演员请就位》。

这是他选定的第一战。

柳威合上笔记本，揉了揉太阳穴。窗外雪停了，灰蒙蒙的天露出一角淡蓝色。

他站起来活动了一下筋骨——原身柳威的身体底子极好，185，宽肩窄腰，但是后面事业不顺酗酒熬夜，肌肉线条松了点。

得练回来。

小区有健身房。他换上运动服下楼。

跑步机、龙门架、哑铃区，器材不算新但够用。柳威上了跑步机，从慢跑开始。

半小时后换力量训练。卧推、深蹲、硬拉，一组接一组。

汗水浸透背心，顺着脖子往下淌。镜子里的男人肌肉充血，线条比早上紧实了不少。

正练着侧平举，身后传来一个温婉的女声。

“你这组动作不太标准。”

柳威回头。

女人站在哑铃区边上。素颜，皮肤白净。眉型柔和的柳叶眉，眼型温柔的新月型，眼尾微微下垂。鼻梁挺直，鼻头小巧。

嘴唇饱满，唇形优美，嘴角天然上扬——是那种天生的微笑唇。

她穿着一身浅灰色紧身运动服。上身是长袖拉链款，拉链拉到锁骨位置，勾勒出柔软饱满的弧度。下身是瑜伽裤，裹着圆润的臀部和大腿，腰肢纤细。头发扎成低马尾，露出光洁的额头。

眼角有细纹，不深，笑起来的时候像月牙的尾巴。

气质温婉，站在那里像一杯温度刚好的温水。

秦兰。

柳威一眼就认出来了。琼瑶女郎出身，演过知画，演过绿萍。

2014年正处于事业低谷期——琼瑶剧的表演方式被观众诟病“夸张”，年过三十五，资源和机会越来越少。

但真人比镜头里好看。那种好看不是惊艳，是舒服。

“侧平举肘部不能高于肩。”她走近，指了指镜子，“你看，你肘部抬太高了，斜方肌在代偿。”

柳威放下哑铃。

“你会练？”

“练了几年了。”秦兰拿起一对小重量哑铃示范，侧平举，肘部微屈，抬到与肩同高，停顿，缓慢下放。

动作流畅得像舞蹈。瑜伽裤裹着的臀部微微翘起，腰线凹陷，肩胛骨的轮廓在紧身衣下清晰可见。

“看到了吗？肘部不能高于肩。高于肩，斜方肌就借力了。”

柳威接过哑铃试了一组。果然，肩部发力感明显了。

“好多了。”秦兰点头，“你底子不错，185吧？”