喜欢你的，所以你不用想那么多。”

JP说：“是啊，有时候觉得自己有些不是特别好看，就感觉怕被人看见，觉得别人会评价我可能。”

陈警探说：“是这样，你的这些想法，有时候其实都是来自你认识上的误解。

比如你觉得自己没有人喜欢，但是你其实挺被大家所接受的，只不过是你自己所以为的。

有时候你觉得自己好像被一些人指指点点，会让你不是很舒服，这样你就会感到痛苦，所以你就选择躲起来，不经常露面，让大家苦苦等待着。

但是你还是很社恐的，所以你就躲着不见。要是你能变得放手，那么宇宙就会给你安排那种让你放松舒展的活动，把你变得更完善。”

JP说：“有时候确实想这样，变得更完善，而不是感觉被大家指指点点那种活法，但是也想好好地被大家接受，而不是躲起来一样。”

陈警探说：“是的，你知道你为什么总想逃离吗？那是因为你觉得有危险，所以你就逃跑，这样你才能踏实地生活下去。

要不然总感觉自己被什么危险追着跑一样，所以这就是你想逃跑的原因。

但是只要你能接纳这个自身，那么你就得到了更多的可能。比如说，变得美丽、更富有，还有一个很好的家庭。”

JP说：“有时候确实觉得自己有点不能接受自己现在的生活，就想把自己从现在的生活里抽离出来，去做一些其他的事，比如去玩一些东西什么的。就好像自己永远也做不到完美一样，总有什么事在让我想再继续准备准备。”

陈警探说：“是这样，你觉得自己需要准备，那是你觉得自己还没完善自己的目标，就像一个永远都完不成的胡萝卜放在你面前，你就追着跑，但是一直得不到它。

所以你就一直想再准备准备，于是你就只能这样进行下去，就好像你永远也不能把那种目标放进口袋里面。”

JP说：“看起来你这么懂我到底想要什么，所以我之前就被你们发现了。

就像之前我们第一次见，你问我是不是这里的人，我说不是，这就导致了误会。

这也是我当时很纠结，不能做我自己。

就像我觉得自己很需要一种安全感，不能被这种心里的感受左右，必须去按着我认为的去做，所以我才心口不一，那样逃避你们的邀请。所以我其实并没有多么那种开放，也就是比较在意别人的眼光。”

陈警探说：“是的，这就是你的主要心理障碍。

如果你可以放下这