民了.

只见他竟是选择在修炼场的一个角落,将双手绑在一根粗壮的树干上，身体借助着手臂的拉扯之力，随着“呼~呼~”的大声断喝,身体不断的上下起伏着，而且在起伏间，身形竟呈现出一个虎虎生风、显得有些怪异的姿势，这种姿势，更是让得浑身的肌肉，都是一起的运动了起来。

另外，在他的手臂以及脚腕处，还吊着几块沉甸甸的大石块，汗水不断从衣服中滴出，将大石块也是沾染得湿哒哒的。

不用说,换做是其他的同学,那运作呼吸间,一定会是闪过了深入骨髓般的痛苦之色.

而作为班上修真武学的第一条猛汉、练家子,李世民却是一脸的轻松自如.

李世民深知上辈子生在帝王家、自已再成为帝王，生在蜜罐里,含着金钥匙逍遥自在的日子早就翻篇了,这辈子想要在修真武学领域出一番头地,非得依靠毅力以及勤奋不可.

李世民不断剧烈拉扯着手臂，汗水渐渐地滴入眼中，渗透了全身,浑身竟有一种头晕目眩和涩痛的感觉,但他始终紧咬着牙关.

他知道经过这种高强度的剧烈运动，浑身肌肉必然会散发出酸麻疲惫与涩痛，很多人在这个时候，都是会选择休息，但一种声音却是告诉他，唯有在这种时候，往往是身体素质与体格逐渐的强化，凝血、炼神、锻骨的关键时刻,自已更是不能放弃，所以……一定要坚持！

也不知李世民手臂究竟剧烈拉扯了多久,突然间，竟有着一丝丝奇异的热力，从其体内涌现，这些热力一出现，令他的精神为之一振。

李世民能够清楚的感觉得到，他的身体，比起锻体之前，至少是壮上了一分，这种体格的变强，他还是能够清晰的感觉得到的。

难道自已通过锻体,把体内筋骨骨髓强化,由外至内、引气入体、通脉、易骨、易筋、洗髓、开始衍生出一丝元力种子,使身体被更加强化了吗！

李世民暗自惊喜，这么说来,自已的皮肤，会比之前变得愈加木石般坚硬，不论力气还是速度，更会有着不小的提升,这样,为修炼武学与修真打下愈加牢固的基础也就指日可待了。

李世民真切地感受着那种肌肉舒展之间的那股力量，脸上浮现了一抹笑容。

上官阳带着班上一部分同学双手合十、闭目打坐草坪修行,许久之后他调息收工，从口中吐出了一股浊气,同学们也有样学样,一个个也争先恐后吐出了浊气起身。

之后,起身的上官阳看了看那些剧烈运动锻体的同学,不时地做着检查指导,脸