上官阳道:“同学们,咱们这堂修炼课还有半堂课的时间，下面让咱们再重温一下修真武学知识，众所周知，修炼武学,对所谓天赋倒并非是极其看重，甚至可以说人人都可以学习武学修炼，但至于每个人究竟学习修炼后修真武道修为能够达到什么样的层次，这就得看各人各自的造化与努力了。

同学们,修真武学是以技击动作为主要内容,以功法套路和搏斗为运动形式,注重内外兼修的一门高深莫测的学问。

修真武学的功力叫做武道,修真武道修为一共分为九品三乘，一二三品为下乘，四五六品为中乘，七八九品则为上乘,在那上乘之上，还有着更强的武学，号称造化武学，这等更强的武学，具备了焚海裂山的莫大威能.所谓修真武道修为分品分乘并不重要，最为重要的还是本身，在真正的强者手中，即便是寻常的下乘武技，也是能够具备惊人的杀伤力，修真武学修炼者本身实力越强，所施展的武技威力也是越强.

上官阳沉声又道：“同学们,修炼修真武学的基础是锻体,所谓锻体,简单来说就是让自己的身体素质与体格逐渐的强化，凝血、炼神、锻骨、并且最后由外至内，当体内筋骨骨髓强化到一定层次时，便必然会引气入体、通脉、易骨、易筋、洗髓、衍生出一丝元力种子，只有当人体自然出现元力种子时，他的皮肤，会慢慢的变得宛如木石般坚硬，不论力气还是速度，都会有着不小的提升,有了这般资质才能够为学习修真武学打下牢固的基础。

不过，锻体也是极为的苦累，因为只有不断的尝试挑战肉体的极限，方才能够让身体逐渐的强大,这种尝试极限，这也是一种人体潜能的压榨，这种压榨在事后若是得不到补充，那么身体便是会因为劳损过度出现损伤，到时候不仅影响锻体，反而还会将自己搞得浑身是伤，得不偿失。

因此，在锻体的过程中，便是需要各种调养滋润身体的大补灵药，但是，这些药材，大多都是极为的昂贵，若家境不富裕者，还真是无法消受。”

上官阳说完这些,就安排同学们进行日复一日的修真武学锻体了.

上官阳这回安排的锻体比较灵活,你既可以静也可以动.

静的吗就像他那样,双手合十、闭目打坐草坪修行,口中不时喷出一串串的白练；动的吗,你做仰卧起坐10万个,或做1万个俯卧撑或跑一个马拉松都成.

初二(1)班的同学们,根据上官阳的安排,选择什么样锻体的都有,也不过是上述那些.

要说有些特别的,就只有数李世