?形意拳，又称行意拳、心意六合拳，汉族传统拳术之一，中国武文化和东方神秘文化的重要组成部分，这是中华武术百花园中的一朵奇葩。

据传形意拳为宋代名将抗金英雄岳飞所创，明未清初，山西姬际可，访名师于陕西终南山，遇异人指教，授予《岳武穆拳谱》朝夕研练，尽得其妙，中年时期，因参加抗清复明，隐居少林寺10年，传艺于河南马学礼，安徽曹继武。姬际可开宗创派以来，历经数百年、十余代人传承，已形成了庞大的体系。现代盛行的形意拳，是由河北深州李洛能从山西戴氏心意拳发展出来的，并加以定名。

形意拳以五行拳（劈、崩、钻、炮、横）、十二形拳（龙、虎、猴、马、鸡、燕、蛇、鼍、骀、鹰、熊）为基本拳法。其桩法以三体式为基础。器械练习以刀、枪、侠、棍为主，多以三合、六合、连环、三才等命名。

形意拳与太极拳、八卦掌齐名，同属三大内家拳。打法多直行直进，与八卦之横走，太极之中定有显著之差别．形意拳之短打直进用于战阵中最为适合，无花俏之招法，长劲亦是最快．两军交战，千军万马中，要能有闪转腾挪之地不易，只有直行直进，走亦打，打亦走．如黄河之决堤。

陆宁在当兵之初，那时他１８岁。机缘巧合之下，认识了自己的师傅，他师父也是倾囊相授。而陆宁的表现，也没有辜负师傅的教诲。只用了４年，他就已经将形意拳修炼到极高成都。而且已经而且已经修出了暗劲，并且达到暗劲顶峰，一直让他师傅感叹不已。这也是他能够在特种兵选拔的时候脱颖而出的主要原因。只是后来忙于任务，后来又受了大小很多伤，所以直到穿越前再也没有突破。这也是他的心中最大的遗憾。

穿越后他发现自己的暗劲消失了，还伤心了一阵子。但是当血气激发，尤其是最近发现血气比自己体内的暗劲更加厉害，并且通过形意拳可以锻炼时，真是让他喜出望外。

目前为了提高护卫队的实力，他决定把形意拳有选择的传给护卫队。

等到李信几人来到操场站好，陆宁也走了出来。“我有一套拳法想要传给你们，我先打一遍，现在你们要仔细看。”

陆宁略微活动筋骨，深吸一口气，心境便平复了下来，滕青山就在屋内施展了起来，形意十二形、形意五行拳、形意三体式，完全混合在一起，兴之所至，随意施展。一时间，一会儿猛虎下山，一会儿蟒蛇缠身，一会儿游龙出水……

身形移动，配合吐纳之法，陆宁感觉越是练习，越是精力十足。陆宁说是