筋经博大精神其后更是付有先天修炼之术由此也可见此功的利害之处。只是可惜现在的独孤只能干看着却是无法修炼啊。

“易筋经如此利害自己是不是该放弃紫霞功改修此功。”独孤有些犹豫紫霞功九层境界他不管是前世还是今生都只是修炼到第五层罢了可如今自己也可进入一流境界了可想修到九层的结果。可是易筋经的诱惑力也非常大啊这让他有些无法选择。

“自己的九阴功已经练到第五层聚集内力完全不用担心这易筋经在于改变人体强筋断骨其内修之内力更是讲究绵绵不绝形成全身周天循环却是比紫霞功高明多了。”

想了半天独孤还是决定修炼易筋经毕竟这东西的名头太大了而且面还说出了先天修炼之法这可不是紫霞功可比的。以后要是自己真能够达到先天境界紫霞功到时就没用了如那时在改修还不如现在就改呢。

当然了也有人说怎么不共同修炼。对于内功来说共同修炼是没有问题的可一个人的精力毕竟有限而且经脉承受力也有限你今天修了易筋经难道明天还修炼一番紫霞功吗？那还不如继续修炼易筋经呢。

坐在床独孤翻到易筋经第一遍记住其中内力运行之法便按其中瑜伽动作横躺在床榻之。

时至中午独孤起身揉了揉自己有些发麻的手臂脸尽显高兴之色。“易筋经果然不凡自己只是第一次修炼便感到内力的精炼怪不得方证大师说修炼此功内力如浩瀚之海劲发如潮了。”

要知道一个人的丹田气海是有限的也就是说他能够储存的内力是有限的所以才需要打通经脉使得内力游走经脉之中如此便开变相的增加内力打斗时还可通过内力在经脉快速的运转减少内力的消耗。而另外一种增加内力的方法便是使得内力更加的凝练如一团气凝结成一滴水其占到的体积明显就减少了相应的可储存的内力也就增多了。

深深吐了口气独孤走到了外面打了一遍长拳活动了一番身体。后他便去了食堂匆匆的吃了些东西回来后他便在小院里站起桩来。

站桩是锻炼身体、修炼内功的根本不管什么内功都有着各地特点的站桩易筋经也不例外。

易筋经有站桩十二式第一式韦陀献杵、第二式横担降魔、第三式掌托天门、第四式摘星换斗、第五式倒拽九牛尾、第六式出爪亮翅、第七式九鬼拔刀、第八式三盘落地、第九式青龙探爪、第十式卧虎扑食、第十一式打躬、第十二式工尾。（详见百度）

此十二式配独特的内功运行之法正是易筋经的练体之术。

初习易筋经独孤很是兴奋一练就是