状入寒气，吸一柱香的时间后，关闭以上两穴，丹田内有一寒球再不停的旋转，越转越大，至到隔体三丈远，收回。如此反复八十一次，练到雪花落体而不化，放气时雪花距体三尺不落为功成。

第三重决为：法如第二重，阴阳互相克。意在修罡气，热火不侵法，阳中求真阴。

解释为：每日子时，找一极热之地，坐于火鼎之上（今人练习坐在铁板上，下面加火，应慢慢加热，以不能忍耐为度）。面北背南，五心朝天，静心绝虑，起动丹田寒气防止热气侵入，其方法就是第二重所练寒气用以抗热量。此乃“真阳中求真阴”。

第四重诀曰：法如第三重，阴合阴为生。同为修罡气，静流极之法。以阴练真阴。

解释为：不拘时间，找一静止不动的水池，五心朝天，坐于湖底，静心绝虑，水位不过脖子，运行丹田真气用以抗水之压力，其方法与第三重相同，待体入水，而衣不湿为成。然后找有流动河水中练，急流下练，而衣不湿为成。到此《九阴神功》成。如用掌把真气放出击人，就是催心掌。

第五重采气**诀：采气不在气，口闭双目开。玄机在于目，神气乾鼎聚。此法为增进内力之法，用以目吸聚宇宙内的精气，主要是修炼双眼，使双眼在对敌时能求察分明，并有摄取敌人神魂之效。每日太阳将出之际，站于高处，双眼平视太阳，带双眼发热时，意念太阳之气由双目吸入汇于上丹田，吸汇到一定程度自天目穴射出，在由双眼收回，如此反复。

五重决说起来不是很难，令狐信很容易就理解了，可是就是这篇简单的修炼法决，那可是九阴真经中的精华所在啊。在整部九阴真经中，除了那篇梵文总纲外，恐怕就这篇功法重要了。

令狐信在背诵半天后，终于把这篇法决背了下来，然后他准备了一些粮食后，马上找了一处阴冷之地修炼了起来。

本来，古墓中的寒冰床绝对是修炼宝地，可是古墓中机关太利害了，他根本就无法进入其中找到寒冰床，所以只能找一处类似寒谭的地方修炼。