家先坚持一个小时，可是没到半个小时就有人坚持不住了，到了一个小时，竟然有人就这么睡着了。何水清只能摇摇头，“毕竟都还是小孩子。”

莫飞照着何水清教的姿势打坐着，已经一个钟头了，他倒是没什么不适，毕竟以前每个晚上他也是这么打坐的，现在倒是挺好，没有太大的问题。“看来自己的做法倒也没错。”莫飞心中安慰了一下自己。

不过，以前在家感受不到会有那一股热气在周围滚动，现在在这里他就能很明显的感受到，或许是这里比较热的原因吧，不过这个现象不仅仅不出在他一个人身上。

何水清很欣慰的看着这群孩子，终于在一个钟头有所见效了。每年都有几个可以在第一节课踏入入境步的，今年也是如此，好像比往年还多。

“这里的气相对比较浓郁，每个人都是可以像他们一样将气留在周围，然后形成一层保护膜的。”何水清指着云若雪周围的红红热气对那些没有的人说道。

一些没有的人中倒是没几个气馁的，毕竟前九步只要认真跟着老师学就可以很平稳的达到。大家都知道，老师们大多都只是才迈入第十二步而已，然而很多人在第九步而停了下来，只要迈出第九步就可以在以后找到一个不错的工作了。

“踏入入境步的确是大家的第一课，但是大家每个人的契合度不同，所以大家进入入境步的快慢都有所不同，所以大家也不必气馁。”何水清倒是安慰那些没进入的人。

莫飞此刻的状态倒是挺好的，尽管他没有通过什么契合灯来测一测他的契合度，但是此刻周围的热气倒是能显示他的契合度倒也不低。“老天倒是没给我一个废物的身份。”莫飞在心里调侃一下下。

“进入入境步的话，大家在这里打坐的时间可以相对少点，但是自己体格的锻炼必不可少，所以云若雪同学、安良同学、莫飞同学、猪宝同学、耳玲同学，你们以后的体能训练可必须在这里进行。其他同学也得加紧脚步了，可别被他们几个给甩远了。”何水清倒是个老好人，“在这里锻炼的地点就在我们的上方，方面是学院专门建设的锻炼场地，你们只要划卡进去就可以了。”

“那老师，第二步是什么？怎样才算进入第二步呢？”这是莫飞现在最想知道的，当然他还有一个疑惑。周围的几个人也是露出疑问的眼神。

何水清会心一笑，“尽管现在和你们说这些比较早，但是大家可以表现的更加有精神。前九步分别是入境、远足、灵手、眺目、顺耳、合体、超凡、会神、通达，