不直接学无极桩？”浩宇很是失落地问道。

要知道那什么翻天倒海，降龙伏虎可是很吸引人的。

“你以为爹不想教你吗？要记住不论干什么事都要一步一步来，习武也是这样，不要想一口吃成个胖子。再说，无极桩何等深奥，我就是想教你也不会呀，如果你以后有机缘碰到再学吧。”张明杰一开始说教的语气很严厉，后来却变得有点无奈了。

要知道他刚才所说的桩法可都是传说中的桩法，而无极桩法更是其中的佼佼者，据说无极桩中含有无极之道，站无极桩就可以体会无极之意，到最后甚至可以领悟无极之道，即使领悟不到完整的无极之道，即使领悟个皮毛那也了不得啊，无极之道那可是世界的根本之道之一，是大道！而非修者领悟的小道。

“现在我们来说说松通桩的站桩要领：首先两脚平行分开，与肩同宽，身体自然站立，脊柱松直，头微上顶，下颔内收，两臂自然下垂于体两侧，掌心向内，掌指向下，口轻闭，舌抵上腭，双目微闭，十趾抓地，足心含空，两腿微屈，敛臀松胯，含胸松腹，沉肩坠肘，全身各大关节自上而下放松，不可使一处僵硬，且要注意，各骨节间须是松张状态，不宜软塌，精神集中，全身放松，以鼻呼鼻吸，呼吸自然，排除杂念，意念专一，使内气充盈，任内气自然周流全身，并达到身体内处的统一。好了，按照我说的要领你来站一个松通桩。”

浩宇按照父亲的指点有模有样的站了起来，刚站好就传来了父亲严厉的声音：“不对，完全不对，全身绷得太紧了，要放松，全身放松，从肩开始松下来，再到肋，接着是胯，最后脊椎也要节节松下来。”

“不对，还是不对，你这松的太狠了，像烂泥巴一样，这是松吗？要全身完全放松，但也不能懈了，要做到松而不懈。”

“还有你的头，头要往上顶，不是昂头，是顶，好像在头顶顶球一样。对，就是这样。”

“不要胡思乱想，把你的精神意念都往里收，收到身体里面。”

“怎么往里收？”

“这也不知道，把眼睛往里看，耳朵往里听，鼻子心意都往身体里放。”

“还有呼吸，呼吸要自然，对，就是要完全忘掉呼吸。”

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通过张明杰的严厉教导和浩宇每天坚持不懈的努力练习，一个星期后，浩宇终于可以做到有模有样的站松通桩了，虽然这个桩站的还远远达不到松而不懈的要求。

“松通桩的要领你已经知道了，接下来你就要努力练习了。