英士拿出一块能量方块给胆小虫服下。

“胆小虫，再来20圈”

这下胆小虫就有些不情愿了，但是一看到英士严肃的神色，只好继续游了下去。

这次胆小虫前五圈的速度还是和前面一样快，但是从第六圈开始，它的速度就慢了下来。

而且速度慢下来的很快，而不像第一趟一样，每一圈慢下来一点。

最后胆小虫游完第20圈后，速度一下子就变成了乌龟速度，慢悠悠的靠近岸边休息。

英士看了一下，这第三趟胆小虫比第二趟多花费了三分钟。

英士又让胆小虫休息了五分钟，然后再进行下一趟。

这然后又慢了两分钟，再休息十分钟，这一次，胆小虫都没有多少体力了，英士赶紧喂了它一瓶哞哞鲜奶和好几颗能量方块。

最后再来一趟，胆小虫可能真的是累坏了不愿意再跑了但是英士不愿意，只好狠心再让它来一趟。

最后一趟游完后，胆小虫真的是有气无力了，躺在岸边一动不动的。

英士也没有让它继续，胆小虫上午的训练也正式结束了。

英士动用一点御虫之力给它恢复一点体力。

剩下的就让它自己去恢复了，而英士则是去观看大针蜂它们的对战。

现在是大针蜂和巨钳螳螂的实战对练，两只神奇宝贝都被蒙住眼睛。

飞在空中，它们一动不动的，凭感知去确定对方的位置，然后寻找最佳的攻击时间。

场面很安静，在它的远处，赫拉克罗斯一动不动的躺在地上休息，它刚刚和大针蜂战斗。

被打的很惨，全身都是伤，现在有时间，只能赶紧休息。

突然巨钳螳螂微微一动，大针蜂立刻有所察觉，身体一晃瞬间消失。

而在对面的巨钳螳螂也是瞬间消失，就在眨眼的一瞬间。

“乒，砰”

大针蜂的双针和巨钳螳螂的双钳碰撞在了一起，大针蜂的双针绽放出了白色的光芒。

巨钳螳螂毫不示落的让双钳绽放出白色的光芒。

然后针尖对麦芒的对轰了来，砰，砰，乒乒乓乓的声音。

接着两只神奇宝贝又消失不见，下一秒又碰撞在一起。

这就是速度得力量，寻常的速度慢的神奇在它的攻势之下，只能伦为靶子，任人挨打。

大针蜂和巨钳螳螂分开来，停在空中，然后大针开始释放飞弹针。

一整片空间全部都是光针，射向巨钳螳螂。