飞天螳螂和大针蜂出门训练去了，不过这一次石小明跟了出来。

原本石老夫妇是不同意的，最后是英士向石老夫妇保证石小明不会有事他们才放人的。

来到昨天的那个地方，开始热身跑步，石小明也认真的跟在英士的后面，不过英士没有跑的向上次那么快，所以石小明也跟的上。

跑完步，休息，飞天螳螂和大针蜂也热身完，安排一下训练内容后就让他们自己去训练了，而英士就找了地方和石小明做下来开始聊天。

刚坐下来，石小明同学就发问了：“英士哥，大针蜂身上穿的是什么啊？马甲吗？”

英士：“那不是马甲，是负重装置，在体能训练到一定的程度后，单纯的训练也没有什么效果后，就需要一些外力来辅助训练。”

“那飞天螳螂为什么没有呢？”

“飞天螳螂还小，他还在长身体的过程中，不适合戴负重装置，会影响生长的，还要等一段时间。就可以了。

小明，以后你给神奇宝贝戴这种辅助装置，一定要等它们身体定型后，在戴，不然会有反效果的。

“我知道了，英士哥。”