踝、膝盖与髋关节协同发力，形成强大的蹬伸力量，如同一台精密的动力引擎。

脚掌快速有力地扒地，每一步都精准地获取最大的反作用力，推动身体向前。

步幅在此阶段有序地逐步增大，步频始终保持在高效区间。

摆臂动作与腿部动作高度协调，双臂以肩部为轴，前后快速摆动。

砰、砰、砰、砰。

前摆时，手臂有力地带动身体扭转。

后摆时，则为下一次的前摆积蓄力量，为腿部的发力提供了稳定且强劲的助力。

就像是船桨在水中划动一般。

使身体在高速前进中保持绝佳的平衡与方向稳定性。

真是细啊。

这一年的技术梳理。

真是没白做。

二沙岛这边。

即便是这几年也都在抠细节的赵昊焕，他就是想走技术梳理以量变引起质变。

效果是可以的。

你也看得出来，这几年他都在进步。

并没有停止。

到了这个阶段，你即便能提升0.01秒。

那都是可喜可贺。

可这家伙……

这家伙……

赵昊焕都不知道该怎么说了。

他知道把细节处理好会进步，但是他也绝对没有想过到了他们这个层次之后……

你光是把各种细节处理好，还能提高这么多？

本来他还对于自己这几年的成果，有些小得意。

到底这么做的人并不少，但是能够取得效果的并不多。

他算其中一个。

可人比人气死人。

苏神这个……

直接让他整个坐上了火箭。

这技术的感觉……

赵昊焕看下来脑海中只有一个感觉——

那就是细腻。

这是一种肉眼可见的细腻。

那你知道多可怕。

对比去年的苏神。

明明技术动作都还是用的那些。

可是他现在做出来的表现呢？

当真是应了量变引起质变这一句话。

他把这些技术小点的结合，做到了一个赵昊焕之前都不敢想的程度。

砰、砰、砰、砰。

加速跑阶段，步幅逐渐增大。

苏神依靠强大的腿部力量，特别是大腿后侧的股二头肌、半腱肌和半膜肌，以及臀部肌群发力，来增加每一步的跨度。

别看