下，精确地完成屈伸动作。

2010章 顺腿10.11s？张培猛……真的猛 (第2/2页)

腿部的弧形扒地轨迹严格遵循人体运动的生物力学逻辑，使每一步都能在保持平衡的同时——

能够更加快速的给予地面反馈。

五十米。

张培猛腿部弧形扒地时，髋关节、膝关节和踝关节形成一个有机的运动系统。髋关节的伸展与旋转配合膝关节的合理屈伸以及踝关节的稳定动作，使得身体在高速奔跑中能有效利用地面反作用力，维持速度的同时减少能量损耗。

紧接着……

就是极速爆发。

张培猛的臀大肌按照运动科学规律持续收缩。其收缩产生的力量通过肌肉间的筋膜和组织传导至相连的大腿后侧和外侧肌肉。要让这种力量传导是有序且高效的。

是基于肌肉的生理结构和神经控制机制。

不是以前想怎么样就怎么样的经验感觉流。

其后借着臀大肌收缩时，通过肌纤维的缩短产生拉力，拉动与髋关节相连的肌腱。这一拉力会使髋关节产生伸展动作，同时配合一定程度的外旋。在这个过程中，臀大肌的收缩力度和节奏保持稳定，与身体的运动速度和姿态相适应，为腿部后续的极速区弧形扒地动作奠定基础。

以前张培猛这个地方的弧形扒地，老是有些散。

也是杨剑解说他比赛的时候，经常用的一个词。

其实并不是说张培猛自己不想控制好这个阶段的扒地模式。

而是他当时的身体条件限制了他做好这个方面。

张培猛是那个时代运动员体系下的产物。

自然有那个时代运动员的强烈痕迹以及时代烙印。

最大的一个时代烙印。

就是他的屁股有一些……偏瘪。

后面国内运动员相比实在是维度不够大，不够丰满。

你要是说短跑运动员，其余的肌肉块不需要那么大倒也没问题。就像是苏神今年就做了相关肌肉的精简……

扣除掉一定程度依赖不那么高的肌肉，一是给身体减负。变相增加自己的运动能力。

但是。

这种减负。

绝对不包括。

屁股。

也就是臀大肌。

理论上这方面。

是越大越好，块头越丰满越好。

当然这种大。

并不是指健美运动员那种大那种拉丝的情况。而是指在专项运动