火慢慢炖着。

牛腩萝卜也是耗时颇久的一道菜，他把牛腩切成四至五厘米见方的小块，放入凉水中，与水一起煮沸，然后沥去血水凝成的浮沫，牛腩取出后，凉水冲一遍，用温水洗干净，放入容器中，加生抽、料酒及胡椒粉稍微腌一下。

趁着这个时候，秦风按动长桌电钮，一阵马达驱动响声之后，长桌切换成打荷区模式，只见一个一个四四方方的小格子依次凸现在长桌之上，而每一个小格子里，对应的则是不同的料头，每一个料盆里所需的料头都是装满了的，显然是花月辰出发之前都已经考虑好了这些细节。

尽管秦风对花月辰略显古怪的脾气颇有微词，可你也不得不承认，在饮食的管理方面，她的确拥有无懈可击的品质。