被忽悠了……”张毅心中想着，不过这件事情就算是拖延下去，恐怕时间也不会长久，琢磨了一下，才点头说道：“好吧，既然如此，我就教你一些心法。这是一门五行神功，专门调节脏腑功能，增强体质的。”

说完，张毅要来一个本子，写了整整一篇按压穴位以及运动的姿势方法，有不好描述的，他还亲身示范，让穆凌雪当场学习。

终于能够学功夫了，穆凌雪那是出奇的有兴致，简直就是全身心的投入进去，比做任何事情都来劲。

“师傅，是不是这样？”

“师傅，你看看这样对不对？”

“师傅，腿这样叉开对吧？”

“师傅，这么挺胸完美么？”

“师傅……”

张毅有点后悔了，应该找一套更简单的方法来着，这又是挺胸收腹，又是马步蹲裆的，最要命的是穆凌雪穿着那样的肥大，而且上衣和裙子是一体的，扎下马步都能隐隐约约看到里面黑sè的小内裤。再加上那白花花的大腿，35D的胸器，简直就是在折磨人啊。

他的裤子上已经撑起了小帐篷，为了防止尴尬，只能翘着那极不自然的二郎腿，坐在一旁指点。

这一套功夫，或者说是训练方法并不是什么武功秘籍，也不是张毅随便网上看到或者是胡编乱造出来的，而是三皇圣经之中记载的养生功法。

三皇圣经中不但拥有治病救人的医术，祛病除邪的药方，还有养生延寿的方法。中医重养，这是从来都没有改变过的事情。都说药补不如食补，治病不如养病，养病不如不病。

养生术自古就有，三皇圣经中有医书鼻祖巨著，自然少不了这方面的记载。各种姿势变化，再配合穴位按摩和静坐，能够达到极强的养生效果。如果长期坚持的话，能够延年益寿，强身健体。

张毅是实在没有别的办法，这才灵机一动想到用养生功法来代替内功心法，反正长期坚持下去，就能够起到一定的作用，或许还能够蒙混过关。

“如果你要学功夫的话，作息时间就要改一改了，每天晚上十一点之前必须休息，早晨五点钟起床静坐半小时，然后进行穴位按摩方法扩展经脉，之后可以去公园什么的地方按照我教给你的姿势锻炼，强化身体和经脉的柔韧xìng。这是打基础，只有基础打好了才能修炼内功心法，要不然练内功不但练不成，还会对自己的身体有害。”张毅也是豁出去了，干脆就敞开了忽悠。

“我明白了，看来师傅就是最近没有休息好，所以昨天练功才会吐血的对吧？”