?翌日，赵成早早的就起床了。

在这个时代，没有什么工业污染的存在，所以也不用等什么太阳出来分解空气中的有害成分，晨练的效果还是很不错的。

当然，对于空腹运动容易导致猝死的说法，赵成还是宁可信其有不可信其无的，所以专门到厨房去顺了个杂粮窝窝头。

这年头别说是在中国，就算是在美洲，玉米草有没有驯养成玉米还是个问题呢，所以现在的窝窝头都是高粱面做的，专门为了给早起做饭的厨工预备来垫肚子的。说起来这所谓的地主，其实出了一些个别的心里变态的人以外，基本上对于自己的手下人还是过得去的，除非是遇上灾荒，否则至少要保证下面的人吃饱的。地主也不是傻子，就算是养牲口也起码要喂足了料才能有力气干活不是，想那些文学作品里面动辄就把佃户打的死去活来的地主，我想请问，难道他们自己下地耕田吗？

赵成到厨房的目的出了垫垫肚子意外，还有就是再次跟厨房打个招呼，要他们多准备麸糟。不管是硫磺还是硝石都是可以在市场上买到的，所以还不用愁，关键是这麸糟，还没听说谁来卖这个玩意。要是因为这不起眼的玩意耽误了造火药，那就有些说不过去了。

今天的文化课又只有翘课了，没办法，谁让现在时间紧迫呢？赵成估计在晋阳城的大批工匠支援过来之前，自己都很难抽出时间来上文化课了。就算是有那么一点点的时间，赵成还要首先满足自己的锻炼需要呢！

经过上次晋阳城馆驿中和徐朗的冲突之后，赵成现在把锻炼身体摆在了第一重要的位置。也是现在还没有找到合适的师父，所以只能自己先做些体能上的锻炼，一则是打个坚强的底子，二来嘛，也是一个增强自身抵抗力的办法，在这个中医都还不是很完备的年代，努力左海自身调节，增强自身免疫力是非常重要的！这也是为什么赵成会选择吃粗粮窝窝头的道理，虽然在这个时代还是以能吃到细米白面为荣，但是赵成自己知道粗粮对人的意义，自然会有所选择。而且这样的行为还有一个让人觉得他艰苦朴素的副作用呢，不管在什么地方，什么时代，这艰苦朴素都会被人自然的和人品挂上钩的。

交代完了厨房的事情，赵成就边吃着窝窝头，便向后花园走去。赵家毕竟不是城主家，不可能有专门的演武场，所以赵成选定的锻炼场所就是后花园了。毕竟在这个地方制备充足，的确更有益身心健康一些，而且这多多少少的还满足了一点赵成作为现代人时对后花园这个特定产物的一些小小的憧憬。

刚刚踏进