力气、体能，也将比这个时代的普通人超出一大截。

事实上，古代的武术高手们，奥秘除了技击训练之外，也非常重视补充营养。

比如，一些民间比较穷的底层练武者秘而不传的大力丸，其实主要成分是从河里抓来的泥鳅、黄鳝，用这种肉食来补充营养，使得他们的身体健壮。仗着强健的体魄，古代的练武之人与营养不良的普通人打斗，往往能够一个人打败一群人。