第二章 千万别偷懒!(2 / 6)

超级训练大师 XX神 2987 字 2021-06-10

乎不应该出现一个‘比很多队内球员年龄都小’的主教练身上。

他们对此有些疑惑。

但很快他们就没有任何疑惑。只感觉到后怕了。

……

上午所有球员通过体检,拿到了自己的恢复训练计划,到了下午,全队就开始大规模的恢复训练了。

德比郡的训练有奇怪的地方。那就是球队并不是整体训练的,就连跑圈都是如此,有些球员跑的比较多,有些球员跑的比较少。他们都是按照自己的训练计划内容进行的,所以训练场上看起来有些乱,秩序什么的就不用多谈了。

就比如现在。范德法特等四个新球员,正维持正常速度进行跑圈,而其他球员——波顿-雷特则是在百米冲刺,伊恩-泰勒则是在进行慢跑,那个节奏……和老爷爷走路差不多,他已经累得气喘吁吁根本跑不起来了。

等过了一会儿,波顿-雷特的跑步训练内容完成了,其他大多数球员也很快完成了,于是训练场上就只有几个球员的身影,他们仍然在跑,不断在跑着,又有几个球员去了健身房,还有人在门前做一些射门训练,而伊恩-泰勒等少数几个人还是再跑——尽管那其实和走路差不多。

这个时候下午训练时间已经过去一半了。

这样的训练情况,让几个新球员都有些摸不到头脑,乱也就算了,尤其有几个去健身房的球员,根本都没有教练跟着,也就是说,他们就像是去放松一样,想干什么就能干什么,难道是要球员自觉去训练?

靠自觉?

范德法特等人都有些发蒙,但他们觉得这种训练环境还不错,想偷懒都不会有人发现。

于是当范德法特按照自己的训练计划内容,在健身房里做肌肉拉伸训练的时候,就直接少做了20多个——他本来也只需要做50个。

做了几个肌肉拉伸训练,范德法特就坐在那里休息。

他旁边是艾尔弗雷德,艾尔弗雷德也在做同样的训练,两人一边训练还一边说着话,相互认识了下,“你叫我贝克就可以,我的位置是中后卫。”

“好的,你可以叫我拉斐尔。”

“我是83年出生的,你呢?”

“我也是。”

两人闲聊了几句后,艾尔弗雷德就看到范德法特坐在那里休息,他有些奇怪的问道,“你做完了?”

“还没?怎么?少做几个应该没问题吧,我有点累了。”范德法特耸耸肩。

艾尔弗雷德翻了个白眼,停下来认真道,“拉斐尔,我才第一天认识你

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