，按我的计划来，你会很短时间内提高体质。”

开始了中速行走，陈敏空身跟紧。”

40分钟后陈敏不行了，雷鹤一看，差不多了，说休息只有10分钟。等陈敏恢复时，他看了一下，按照这个速度，到预定位置只要4个小时。10分钟，陈敏坚强的站起身来，活动了一下身体，就继续跟着往前中速行走。

过了疲劳期，就有了一定的适应性，4个小时后，到达预定位置。对陈敏说，现在12点，半个小时里，吃完，再休息15分钟，继续赶路。说完拿出了餐具和工具，还有昨晚没吃完的汤和饭。陈敏主动的挖坑，架火，热饭热汤。

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