出声来，一会儿站起来走动几步，一会儿又坐下。大约过了半个时辰左右，只听她说：“帆哥，我是这样理解的，不知对不对？”

“说来听听。”我面露喜色，就知道她一定能看出个端睨来。

“上面的意思，要有罡气护体，就要有超强的内力。这里记载的主要就是如何修炼这超强的内力的。你来看这……”我凑过脸去，看了看她手指的地方，听她继续道：“首先就是要打通任督二脉，以缩短内力运行的路径。”她顿了顿，道：“我以前听师父讲过，人修炼内功，和内力在体内循环的次数有关。每在体内循环一次为一个小周天，三十六个小周天为一个大周天。每运行了一个大周天，内力也会相应的增强一分。所以练武之人内力的强弱和修炼的时间长短有关系。你看那些上了一定年纪的高手哪个不是内力深厚？而一般年轻的包括你我在内，内力就弱很多了。再来看这里……”我一边点头，一边随她手指的移动仔细看着秘笈。

“打开任督二脉之后，不但施放内力更加迅速，刚猛。而且还能缩短小周天的时间，从而加速内力的修炼。当内力修炼到一定程度之后，体内真气将有一部分通过各大穴位散到体外，并沿着体表从另一个穴位进入体内，就如同真气是在体外循环一样，体外的真气也就构成了护体罡气。”

“哦，原来是这样。从这意思上来看，只要内力强到一定程度就自然而然有了罡气了？看来只能慢慢来，要到一定年纪，才能练这罡气大法了。”

“那倒未必，有一些大补的药材能让人内力迅速提升。像千年人参，千年灵芝，人形何首乌，龙涎香等等，都有一下提升十数年功力的药效。就我所知，从现在江湖上各大顶尖高手来看，有罡气护体的人，可能只有少林达摩堂首座慈痴高僧一个人了。他是方丈慈相高僧的师兄，年届七十，算他十岁修练内功，到现在当有六十年功力。可见要练成罡气护体，就得有六十年功力。据传这慈痴高僧品相根骨悟性俱佳，也是难得一遇的武学奇才。他的六十年功力，别的人可能要练八十到一百年。帆哥品相根骨悟性与慈痴要差不多，当也要练六十年才能有罡气护体。若有外力强行打通你的任督二脉，则四十年可成。我知道有一种奇药，名唤‘太虚神游丸’，能一次提升六十年功力。据传是由唐代一个药师，名字我可记不得了，配制炼成的，主要成分就是千年人参和灵芝。但由于这两种药很少见，后来也没有人炼制出来过。帆哥若是能有缘得到这种药，则一夜之间就能练成罡气大法，届时也就能成为武林第一高手了。”