一冷一热的交替下，何在全身一麻，险些坠入水底。让他吓得差点魂飞魄散。

魔鬼般的日子，何在没有抱怨一次，只是不断地挑战着自我。下潜！下潜！哪怕只有一尺，也是一次天大的胜利。

每一次从水里上来，何在的身体都仿佛被开水烫过似的满是水泡，整个人像是脱了一层皮。这个时候，何在只会躺在那里睡上几个时辰，休整一下后，便起来研究韩青山给他的那些典籍，又是数个小时的努力，何在仿佛一架机器从不给自己时间休整，到冰火交织的时间点之前数个时辰，何在便又一次下水修炼。

经过数日的研究他发现，这个时间点修炼的效果最好，冰火交织的时刻虽然痛苦万分，但带给他的好处也是巨大的。

当然单凭不断地锤炼身体断然达不到远古修士的那种程度，最关键的是，这秘境空气中弥漫着之前他就感受过的那股能量，那股神秘能量在何在每次修炼完过后，都会以百倍于之前的速度涌入何在体内，而这种能量，仿佛对于何在的肉身锤炼有着难以想象的好处。

每一次修炼过后，虽全身像溃烂了似的，但一觉醒来，便又恢复如初，而且肉眼能感觉到的，何在觉得自己的身体在慢慢变好。

辛苦和劳累从不会出现在何在的字典里面，在他的心里，只有一个信念，那就是，变强！不断地变强！变得最后能够掌控自己的命运，甚至，可以掌控别人的命运。让这片天地，都臣服于自己脚下！

“只是这么修炼么？”何在舔了舔嘴唇道，“那对我来说不难嘛！”