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如果说这是一种意识的沟通，但为什么连画面都显得那么真实？连尹茹穿着真丝睡衣的胸前挺起的一颗小点都那么实质性的呈现在脑海中，难道连zhègè也能感应到？

杨铭在z组接受的是死亡特训，也jiùshìchāoyuè特种训练的磨砺，z组的人员不会太多，整个华夏创办z组的时间应当不超过二十年，听说是二十年前为了duìfù一个离经叛道的人而创建的机构，在二十年中，以庞大的资源网罗到了华夏一批顶尖的高手。

拳、掌、兵器……只要在近身搏击上能用的上的门道，包括求生大师，都在z组成为一个独立的科目存在，类似于徐紫嫣那样的瑜伽术，则更是一门对于女子来说最为重要的科目。

杨铭从z组出来后在执行任务的过程中遇到一些人，其中以莫天邪最为坦荡的教给了他不少的东西，就连他现在使用的冥想和内息的功法都全是莫天邪在他自己的领悟之后直接阐述给杨铭的。

内息也是体内的气息，换一种说法jiùshì外人听说但并不了解的内力，也称为内功或者暗劲。这是一种流转在身体的经脉之间的一股气息。

武当有位迷糊的老道士曾经倒是浅显的阐述过人的内息也jiùshì气，气游走在体内可能常人并不知道它存在，而练过功夫，将冥想练到一定层次的人可以探查到体内的气息游走。

气息在一定程度上也jiùshì生命的衍化，人有气而不死！

武当的道士说过，人在生气的时候走路会比平常更快、喘气更粗、lìqì更大……这在一定程度上也可以印证，人在无意识的情况下动气，便会让身体超出正常的规律运动。

而学武之人，真正想要探究的便是控制体内的气机流转，这门功法也为人称为气功。

杨铭一边进入冥想，一边让气息沿着经脉流转，自口入，经由胸前各脉沉入丹田，在丹田温养瞬息，此时丹田处隐隐有温热之感，然后经自丹田往下流传督脉到后背经脉，再沿着背后经脉攀升至脑后，清气存于体内，浊气一口吐出！这样运转一圈，是为真正的“呼吸”！

呼吸之道，便是生之道。常人很难想象，在呼吸上对于武者来说能够衍生出来的门道很多，无论是静坐或是在战斗当中，控制自己的呼吸都绝对是一门高深的法门。

练拳、长跑、游泳、登山、睡眠……都离不开呼吸，而在不同的情况下，呼吸会呈现不同的情况，有时急、有时缓，但如果能将zhègè规律控制住，那么练拳发出来的力便