严肃的声明道。

“对了，还有一点我要强调一下！”马卡洛夫补充道，“五百下是指男的，女的只用打四百下。至于力气最大的克鲁斯，就打上六百下吧！记住，你们决不许超时！罗伯特，元帅找你，你可以不用参加！”

说完，马卡洛夫就把元帅派来的特工分配监督每个人，自己则到一旁坐了下来。

表面上，看着挥动这个铸造锤是没什么难度。

但是实际上，确实不容易！

试想一下，拿着一个六公斤重的铁锤，打上五百下，几乎谁都受不了。

令人庆幸的是，这五百下是在中午之前完成，离中午还有一个半小时，也就是九十分钟，只要每分钟打上五到六下，也就算完成任务了。

但是，众人还不知道的是，这只是一个开始！魔鬼式训练的开始！

俗话说，什么事都要讲究循序渐进，可是这回马卡洛夫却没有遵循这一点。因为元帅找他，就是想在短时间内，给特工们一个提高，一个身体素质的全面提高！

所以马卡洛夫，采用了封存已久的疯狂式魔鬼训练法。在短时间内，提高各项身体技能。

众人花了九牛二虎之力，也算是在中午之前完成了任务。

马卡洛夫看了看众人，微笑道：“上午的表现都不错，不过下午可没上午这么容易了！要做好心理准备！”

正当众人要转身离开锻造室前往食堂时，却被马卡洛夫拦了下来

“你们去干什么？”马卡洛夫皱了皱眉，然后问道。

“去食堂吃饭啊！”劳累了一上午，莱斯特的心情已经变得很糟了，本来自己就是一个狙击手，平时锻炼力气也不多。这下可好，都快给累成骷髅了，到现在他还感觉自己的身体轻飘飘的。

“饭待会儿就送来了，你们就不必再跑一趟了！”马卡洛夫说道，但是谁都没有注意到他嘴边的一丝狡狯的笑容。

大约十分钟后，大家的饭就被元帅亲自送到了。

仔细一看这饭的搭配，就已经有不少人傻眼了。

如果说尤里安、刘兆元、克鲁斯还有卢卡斯还好的话，那么剩下的人就都可以用整个人都不好了来形容。尤其是莱斯特，简直是快要发疯了的感觉，

“就吃这个？？”毕竟莱斯特也算有点身份的，再加上平时身为狙击手的养尊处优，在食堂里吃的都是面包啊、沙拉什么的，现在看到马卡洛夫给他们提供的食物实在是无法接受！

每个人两个馒头，一碟咸菜，一碗粥！而且最重要的是不