第二天。

阳光透过窗棂，照进屋内，在地面上投下斑驳的光影。

朱桐从睡梦中醒来。

睁开眼睛，入目素色的床帐，没有任何纹饰。

虽然嘴上说着要休息三天三夜，但以他序列6的体魄，即便再熬上几天也能挺得住。

一夜的休息，足够让他恢复过来了。

清醒片刻。

朱桐掀开被子，起身下床，走到窗前，伸手推开窗户。

清新的空气扑面而来。

院子里那几株桂花树开得正好，几只麻雀在树枝间叽叽喳喳。

朱桐伸了个懒腰，从衣架上取下那件月白色的练功服穿上。

推开房门，走到院中，开始一日的晨练。

这是他前世十几年军旅生涯养成的习惯。

一日之计在于晨，晨练能快速唤醒身体的活力。

穿越之后，更是如此。

序列者的强大之处在于命途的超凡之力，但肉身体魄却是弱项，远不如武夫。

除了那些特殊的超凡之力外，一次致命的外伤足以让一名序列者殒命。

就比如赵七五，作为五境武夫，受了那么重的伤，还能活下来，若是换做序列者，怕是早已命丧黄泉。

而且命途和武夫，无法同时兼顾。

不知什么原因，两者似乎天生相冲，如同水火。

历史上尝试两者兼顾的人，都死了。

直到华佗开创了五禽戏。

不同于武夫锤炼自身气血，千锤百炼，五禽戏，则是模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的姿态，通过舒展筋骨、调和呼吸、引导气血，达到强身健体的效果。

它不求刚猛，只求顺应身体的自然规律，算是一种专门适用于序列者的“练体功法”。

所以，除了有特殊情况，朱桐每日都会雷打不动地晨练。

双脚分开与肩同宽，膝盖微曲，腰背挺直，双手自然垂于身侧。

先是虎戏。

虎戏主骨，一式下来，发出细微的“咔咔”声。

然后是鹿戏。

鹿戏主筋，全身的筋脉被疏通，血液在血管中奔涌。

接着是熊戏，再是猿戏，最后是鸟戏。

鸟戏主气，随着最后一式落下，朱桐出了一身的汗。

月白色的练功服被汗水浸透，贴在身上，勾勒出清瘦的身体线条。

“公子。”

一道温柔的声音从身后传来。

苏坦妹不知什么