45菜鸟半小时掌握所有基础(2 / 2)

粹菜鸟,顶多就是悟性高得有些吓人,掌握了一些基础的发球和挥拍要领罢了……

但即便是这样,他们这些身经百战的老队员,竟然都感到了一阵阵的自愧不如……

这种感觉让他们脸上火辣辣的。

月野朔夜仅仅花费了半小时,便将基础训练的全部内容一丝不苟地完成了,他的脸上浮现出一抹满意的笑容。

不过他并未就此停下脚步,反而主动开始了额外的加练!

【内旋发球:挥拍三百次,即可领悟内旋球的奥秘!】

【正手回旋:挥拍五百次……】

【……】

就在这前前后后的半个小时里,月野朔夜在网球技术上的进展,开始以一种惊人的速度飞速追赶着在场的每一个人。

他甚至在极短的时间内,就掌握了大量实用的小技巧。

忍足侑士几人,渐渐地都看得有些瞠目结舌,嘴巴不自觉地张开。

除了那个像机器一样不知疲倦的桦地崇弘之外,他们还是头一回亲眼见到有人能用如此恐怖的速度进行训练。

这简直不合常理!

又过去了数分钟,月野朔夜短暂地休息了片刻,呼吸略显急促。

紧接着,他信手拿起一个哑铃,开始进行力量训练。

【臂力强化:三十公斤哑铃,每日三十二组,每组动作十二次,一分钟内完成,组间休息一分钟,持续八天后臂力将获得提升,手臂肌肉密度增加。】

那哑铃是经过特殊定制的,铁片外层包裹着一层柔软的海绵橡胶,握感舒适。

月野朔夜试探性地举了几下,肌肉瞬间传来熟悉的酸胀感,一股力量涌动的感觉让他精神一振。

他从口袋里掏出那根老山参,像是啃萝卜一样咔嚓咔嚓地咬了几口。

霎时间,月野朔夜感觉自己的血液仿佛都在熊熊燃烧!

“你……你吃的是……”

向日岳人觉得月野嘴里嚼的东西,好像有那么点眼熟。

(活动时间:2月15日到3月3日)

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