筑基初期，氲氤之气形成气旋，粹炼人体精华。

筑基中期，化气为旋，将气旋化为液旋，增加灵力密度。

筑基后期，凝液为脂，将液旋进一步增加灵力的总量。

总而言之，统而言之，筑基期就是为接下来的修行打好基础，是修真者也就是修士粹炼精气神，增加灵力总量的过程。

金丹期：丹田内有规则的圆形固态丹元，已辟谷，寿元可达五百载，可驾遁光飞行。

金丹期是修真者非常重要或者说是大圆滿的一个时期，它代表着修真者拥有了很强的实战能力。

修真者到了元婴期，修为便巳经极高了，但并不是所有的修真者都能经过苦修破碎浓密灵力金丹成婴，成为寿元可达千年岁月，遁光飞行，破体元婴可瞬移的元婴修士。

出窍期：

出窍期自是元神出窍，元婴是修真者全身修为的精华所在，而元神也被称之为神魂，也就是思想，同时它还与精力挂勾，元神越强，精力也就越足。

从元婴到出窍，最明显的区别就是因为元婴能够提供更强大的灵力，所以元神可以借元婴之力，神游四周，飞得很远。

出窍初期，元神出窍，神识见长，日游千里。

出窍中期，元神强大起来，可日游万里。

出窍后期，瞬间地球环绕。

综上所述，出窍期比元婴期有更強大的灵力支持，更完美的元婴，同时会不断增加元神的能力。

一个修真者应该有躯体、元婴、元神三部分组成。

出窍期具体分为化神期：体内元婴倍增，元婴向元神过渡，寿元可超两千余年，掌握元力领域，可破元婴瞬移。

炼虚期：寿元可达近五千岁，体内元婴化为元神，返虚出本体，化为分身或众多分身。

分神合体期：要让分神合体更强大，虚拟的肉身必不可少，出窍期是虚的，而分神合体期则是实的。

分神合体初期，元神分离，肉身一分为二。

分神合体中期，孕育分神。

分神合体后期，元神大成。

大乘期：寿元可达两万余年，熟练使用或自创神通，法力肉身已具备飞升上界的条件，谌为修士大能。

大乘期即为大圆满，也就是修真到头了，身上灵力充分无比，在修真界无敌，准备羽化成仙了。

渡劫飞升期：凡人冲破心魔，向仙人过渡的境界，大乘期一结朿，修真者即成为大乘修士，即可以横行苍宆，开始了渡劫飞升期，以及每百年一小