子突破洗身境，然后又能够在短短几个月的时间内达到了先天二重巅峰。

天上的石粉簌簌的落下以后，陆宁才呼出一口气，完成了这一天的修炼。

在这段时间里，陆宁晚上牵引天地灵气，白天一早开始锻炼身体，身上披着几万斤的重甲，奔跑、跳跃、踢腿等等运动不停地锻炼身体。使得自己的身体越来越强，同时陆宁体内的气息真元也开始变得圆融，同时陆宁也已经发现如今自己体内的真元已经达到了巅峰，在最近几天的晚上修炼的时候，真元已经不再增加。

先天三重境界，招式。讲究的就是通过练习各种各样的招式，把四肢，腰腹的力量串联起来，骨骼摆正，气息调匀，组成一个整体。

陆宁体内的力量虽然已经全部蜕变为先天真元，但是这些真元也只有在盘踞在体内，只有在运用的时候才会运转。就如同一潭死水。

气息圆融，组成一个整体，体内的暗伤全部愈合，使得体内的真元能够组成一个能够自主循环的循环，意到劲到身体灵活度再度提高。

陆宁看看天色已晚，瞧准一个方向，摸了过去。那个方向是陆宁在刚来的时候，在那里有一个小湖，是周边所有动物们的水源地，陆宁在来到这里的时候，就发现了这个地方，而陆宁来这里的目的就是为了想要抓一些动物补充体力。

经过一段时间的观察，陆宁发现这里的动物要比凉州那里的动物的实力高的多。陆宁发现这里的动物体内血气充盈，体力悠长，有些已经赶得上后天五六重的实力，吃这些动物的肉能够更好的补充体力，本来陆宁想要看看能不能够捕捉一些这样的野兽当坐骑，但是陆宁在尝试了几次之后，发现这些动物根本就是野性难驯，即使自己撞死，也不会被被活捉，后来也就放弃了。

倒是抓了不少储存在百宝囊当中，陆宁打算回到凉州后，给星官卫队增加伙食，好使得星官禁卫的那些少女们能够更快的提高实力。

因为陆宁今天修炼的时间比较长，等到他来到湖边的时候，那些动物们已经完全散了开去，湖的四周静悄悄的，没有一丝动静。本来陆宁以为这次会无功而返，就在这时，陆宁突然听见在湖边的一处灌木丛中传来了一阵声音。

那个灌木丛不大，所以也不可能是大型动物躲在里面，陆宁才也就只可能是野兔、狐狸一类的小型猎物。

陆宁听到声音后，立刻躲了起来，静静的等待着猎物的出现。陆宁眯着双眼紧紧的盯着灌木丛，等着猎物的行动。就在这时，陆宁眼前闪过一道白光，陆宁就是一愣，因