所以才叫做提腿架。”

谭紫尘一边说着，音量突然加重了几分、

“和中架有所不同，提腿架则是有着有它的特殊的地方。”

“准确的说，虽然看似相同，但是却是两种练法，所以我们把它分为了两个架子。”

“中架讲究的是重实战应用的，而踢腿架是练习提放术的。”

一边讲着，谭紫尘很自然的分别展示出这两个架子。

不断的演示，不断的讲解：

“切记提腿的核心要点，当我们的左腿直立起来的时候，右腿一定要腿曲膝上提，这个动作的要领是提的越高越好。并且，一定要注意脚的力度，要包含有向前踢或蹬之意，这个动作运用到实战的时候主要用于上盘。”

“接下来，你注意看着我的右腿，我现在直立的腿下蹲，左腿伸出去做下一势动作，这个踢腿架，比起来中架，要繁琐很多。”

“因为增加了80多个提腿动作。每一个动作的最终目的，都是为了让腿产生巨大的摧毁力，所以无论是在实战还是在比赛中一旦被腿击中，对方轻则重伤，重则当场死亡，所以太极拳圈里一直有一句话‘传上不传下’之说，真正能得到其传者的人很少。”

当讲到这里的时候，谭紫尘微微一顿，对他认真的说道。

“中架势的要点是[练平圆]，而提腿架的要点则是[练立方]。”

“方在我们古代传统易经的卦象上，代表的是地，也就是我们所说的乾坤的坤。”

“而我们所练习的中架的[圆]就是天，也就是乾，而我们的提腿架的方，则是代表了地也就是坤的意思。”

“正所谓天造地设，这里的天地，也就是太极的精髓，说的是阴阳的概念。”

“也就是太极的由来。”

“一般来说天赋异禀的人，仅仅是练习中架和提腿架，这两个架便可以练出明劲。”

“所以，像你这般，能够在中架就能够打出明劲的人，很少...很少...”

“切莫骄傲自满。”

“古往今来，多少惊才艳艳之辈，皆败在了一个傲字上。”

谭紫尘身体力行的教了一遍提腿架后，她并没有立即停下。

反而是，转身来到了方焱的身前。

“你现在，把全部的注意都放在我的呼吸上。”

“提腿架无论是练法、桩法都有一个统称，叫太极活桩，这是可以增强气力，体用兼备的招数。”

“而如果在这其上，再搭配专门的呼吸法