有人再次集结时，每个人的小腿上已经结结实实的肿大了一圈。

卫风大略扫视一眼，基本上也能符合要求，便大喝一声：“都跟老子跑！”说完，领着一百多人绕着小山坡跑了起来。

刚开始一两里，队形还算是整齐，但随着距离的拉长，差别也就越大，卫风自然一马当先，身边的向弥亦是面不改色心不跳，之后除了十来人能勉强跟上，剩下的都是稀稀拉拉不成队形。

“他娘的，都给老子加把劲！才跑这么点就喘的像狗一样，你们丢不丢人？”

“奔跑是锻炼体能的重要手段，这点苦都吃不了，将来如何上阵杀敌？”

伴着卫风的一路喝骂，一行人跑了差不多十里，刚一回到原地，基本上都一屁股睡了下来，大口大口喘着粗气。

大运动量之后，最忌坐卧，一定要做适量的恢复性运动，于是，卫风又唤道：“全都站起来，列好队形绕着圈慢慢走。”