通自身经脉为主，依次是十二正经、奇经八脉。练出内息的是三流武者，如现在的令狐冲和令狐信；打通十二正经的是二流武者；打通奇经八脉中六条经脉的是一流武者，如岳不群；打通任督二脉，贯通奇经八脉的是一流武者，像任我行；打通全身经脉的属于超一流武者，如风清扬、东方不败、方丈；可那天地之气为已用的为顶级武者，也就是先天境界，如王重阳、张三丰等。当然了，境界的划分不代表实力的划分，就如华山派的气剑一般，那令狐冲学了独孤九剑，可没有内力一定牛逼啊，还有那段誉，一套北冥神功很是牛叉。）