组。”

赵长河喘息着，绕着病院跑了一圈，然后开始撸杠铃，俯卧撑，上下蹲，仰卧起坐。

“林大哥，我膝盖有点软，再歇一会。”

林啸抱着双手，严格的站在一旁。

靠！这每天这么干，不得累死！

躲在暗处监视的霍千夜摸着寸头，一脸迷思。

上次林啸死亡，他们赔惨了，不过好在算算还是赚的。

“到底怎么回事？那天仙玉露和极乐冰泉，老子都没喝过呢！对那小子那么好？”

霍千夜想了想顿时明白了，以前李若曦是林啸带出来的，而赵长河把赤芒给了李若曦。

“哎！给这么废的小子喝，浪费。”

林啸看着赵长河还坐地上，把他提溜起来。

“30次。”

赵长河举着杠铃，龇牙咧嘴的做了起来，做完双手已经发抖了。

“休息几分钟继续。”

赵长河眼眨着坐下。

咋整啊？打我又打不过，爱咋咋地。

说完赵长河躺下了，林啸打量着赵长河。

“我真做不动了林大哥。”

“小赵，毅力是需要长期锻炼的，运动可以有效让你分泌多巴胺和内啡肽，有助于你的心理建设。刚刚你喝下了天仙玉露，极乐冰泉，得让身体好好释放锻炼，不然这些东西对你身体有害。”

赵长河除了觉得那酒好喝，身上的伤好了一些外，没觉得哪不对劲。

“快点起来小赵，拿出你的毅力来。”

啊这.......

林啸说着又过去，把赵长河提溜起来。

“林大哥，要不明天。”

“你又想拖延小赵，你今晚不做完这些训练，我是不会让你睡觉的。”

这么铁血的么！

赵长河只能无奈的扭着腰，打算做30个上下蹲。

做就做吧！

“你这样是没法让他得到锻炼的，蠢材。”

一个苍老的声音传来，林啸疑惑，刚看过去的刹那，林啸愣住，震惊的看着走过来的周大宝。

救星啊老周！

赵长河眼神动容的看着周大宝，周大宝冲着赵长河使了个眼色。

“小赵你回去睡觉。”

林啸还在震惊中，他甩着脑袋，难以置信的看着眼前的男人。

“林大哥你们老熟人好不容易见一次面，我就先回去睡觉了。”

说完赵长河一溜烟就跑了，周大宝招招手。