一圈下来，许杰已经汗如雨下，T恤湿透贴在身上。但他咬着牙，在邻居们善意的调侃声中继续迈着沉重的步伐。

第三天清晨，许杰的膝盖开始隐隐作痛。他扶着楼梯扶手，一瘸一拐地回到家。母亲正在厨房准备早餐，听到动静赶紧跑出来：怎么了这是？

膝盖...有点疼...许杰龇牙咧嘴地坐在沙发上。

母亲蹲下来查看，心疼地皱起眉头：都肿了...是不是跑得太急了？

许杰垂着头，声音里带着沮丧：可能...可能我太胖了，膝盖承受不了

傻孩子！母亲轻轻拍了下他的脑袋，减肥也要讲科学啊！她转身去拿医药箱，今天休息，明天咱们换游泳，那个不伤膝盖。

许杰望着母亲忙碌的背影，鼻子突然有点发酸。他握紧拳头，暗自发誓这次一定要坚持下去。

许杰站在体重秤上，指针颤颤巍巍地停在198的位置。医生办公室里消毒水的气味让他直皱鼻子，白大褂后面那张严肃的脸还在喋喋不休：你这个体重跑步会伤膝盖，先减到180斤再说。

啥？180？许杰瞪圆了眼睛，肉乎乎的脸颊都跟着抖了抖，医生您开玩笑呢？我这可是实打实的肌肉！

肌肉上面还裹着三层肥肉。许妈妈毫不留情地戳穿，转头问医生，具体要怎么减？

低碳水，高蛋白，少油少盐。医生推了推眼镜，米饭面条这些都要控制，多吃鸡胸肉和蔬菜。

走出医院大门时，许杰整个人都蔫了。他掰着手指头数：不能吃炸鸡、不能吃拉面、不能吃炒饭...这不是要我的命吗？

头三天简直度日如年。许杰看着碗里的水煮鸡胸肉和西兰花，感觉人生都失去了色彩。第四天下午，隔壁房间的刘艾惜突然来敲门：我炖了牛肉，要不要一起来吃？

厨房里飘来的香味让许杰瞬间把医生的叮嘱抛到九霄云外。他坐在刘艾惜的小餐桌前，看着面前红亮油润的红烧牛肉，金黄的土豆块，还有冒着热气的白米饭，咽了咽口水。

吃啊，别客气。刘艾惜给他夹了块牛肉，我看你这几天都没精打采的。

许杰的筷子停在空中，内心天人交战。最后食欲战胜了理智，他一口气吃了三碗米饭。直到打了个饱嗝，他才突然惊醒：完了完了，我这周白减了！

怎么了？刘艾惜歪着头看他。

许杰懊恼地抓着头发：我在减肥啊！医生说要控制碳水，我这下全破功了...

出乎意料的是，刘艾惜不但没笑话他，反而眼睛一亮