，但随着时间的推移，那种缓慢的速度让他感到浑身不自在。

“叶，坚持住，不能加速。”利卡斯在一旁提醒。

叶轩咬紧牙关，汗水开始从额头渗出。他感到自己的双腿像灌了铅一样沉重，每一步都像是在泥潭中挣扎。

“这速度太慢了，我快受不了了。”叶轩忍不住抱怨。

利卡斯不为所动，冷静地解释：“这种训练方法的目的是让你的身体产生‘饥渴感’，只有这样，你才能在比赛中发挥得更好。”

叶轩知道利卡斯不会无缘无故地安排这样的训练，他只能咬紧牙关继续坚持。终于，3公里慢跑在艰难中完成，叶轩气喘吁吁地按下了停止键。

“感觉怎么样？”利卡斯问。

叶轩抹了一把脸上的汗水，苦笑着说：“难受，太难受了。”

“这是正常的反应，你的身体已经开始适应这种‘饥渴感’。”利卡斯点点头，表示满意。

晚上，叶轩回到酒店，身体虽然疲惫，但精神却异常亢奋。他知道，今天的训练是为了明天的采访和比赛做准备。