叶轩看着她那副倔强的样子，心里又是无奈又是心疼。他轻轻叹了口气，伸手将热巴揽入怀中，声音温柔：“好吧，那我们就这样，直到最后一刻。”

两人静静相拥，时间仿佛在这一刻停止了流动。窗外夜色深沉，屋内却是一片温暖。

叶轩推开家门，屋子里静得能听见墙上的挂钟滴答作响。空气中还残留着热巴留下的香水味，但那股熟悉的气息却让叶轩心头更添了几分空虚。他放下背包，整个人瘫倒在沙发上，眼神空洞地盯着天花板。

“真是……说走就走啊。”叶轩喃喃自语，脑海中回放着与热巴一起度过的时光。那些欢笑、争吵、默契的瞬间，如今都成了记忆的碎片，散落在这间曾经充满生气的屋子里。

他猛地从沙发上坐起，告诉自己不能再这样消沉下去。为了即将到来的粤市马拉松比赛，他必须重新振作，调整状态。于是，叶轩决定搬回燕城队附近的小区，这样可以更方便地进行日常训练。

搬家那天，叶轩站在新居的阳台上，看着不远处的训练场，心中默默下定决心：“叶轩，这次不能再有任何借口了，训练必须加倍努力。”

早晨的阳光透过薄雾洒在跑道上，叶轩像往常一样开始晨训。他感受到自己的呼吸，心跳，脚步与地面的每一次接触。然而，这次他的训练计划有了新的调整。他意识到5000米和10000米的比赛更注重速度与爆发力，而马拉松则是一场耐力与有氧能力的较量。

“必须增加有氧训练。”叶轩一边想着，一边在训练计划上加上了下午的恢复训练。他知道，只有这样才能更好地适应马拉松比赛的节奏。

下午的训练场上，叶轩挥汗如雨。他按照新的计划，在完成晨训后，又开始了慢跑恢复训练。汗水顺着他的脸颊滴落，但他丝毫不觉得疲惫，反而觉得每一滴汗水都是对自我的超越。

“叶轩，别以为这样就够了！”季良的声音突然在身后响起。他是叶轩的老朋友，也是队里的技术指导。季良拍了拍叶轩的肩膀，继续说道：“你的弯道技术太差了，得加紧训练。”

叶轩苦笑着挠了挠头：“我也知道，所以今天才多跑几圈，找找感觉。”

季良摇了摇头，认真地说：“弯道技术可不是多跑几圈就能解决的。你得从基础开始，尤其是身体平衡。”

从那天起，叶轩在季良的指导下，开始了系统的弯道技术训练。每天的训练场上，都能看到叶轩在弯道上反复练习的身影。他努力调整身体的重心，保持平衡，尽量减少速度的损