“怎么了，季哥？”叶轩抬起头，疑惑地看着季良。

“呃……其实，我是想跟你说点事儿。”季良顿了顿，似乎在考虑措辞，“不过，你现在刚破了5000米全国记录，说教的话好像不太合适。”

“季哥，有什么话你就直说吧，我听着呢。”叶轩笑了笑，心里明白季良的顾虑。

“好吧，那我就直说了。”季良深吸一口气，表情变得严肃起来，“明天10000米的比赛，你虽然有实力，但还是要注意节奏，别太拼了。身体要紧，你还年轻，未来有的是机会。”

“我知道，季哥，我会注意的。”叶轩点了点头，心里明白季良的关心，“不过，明天的比赛我一定会全力以赴，不会让自己留下遗憾。”

“你啊，就是这股拼劲儿让我佩服。”季良笑了笑，语气里满是感慨，“好吧，既然你决定了，那我也不多说了。明天，看你的了。”

叶轩望着季良，心中满是感激。他知道，季良的这些话都是出于关心，而他也不会辜负大家的期望。

夜幕降临，体育场外的灯光逐渐亮起，叶轩站在窗前，望着远处的夜空，心中默默祈祷。

“明天，我会再次站上领奖台。”他心中坚定地想着，眼中闪烁着无比的光芒。

深夜的运动员宿舍，灯光微黄，空气中弥漫着一股淡淡的消毒水味。季良坐在床边，手里拿着叶轩今天的比赛数据，眉头微皱。叶轩坐在他对面，手里捧着一杯热水，热气腾腾，映得他的脸有些模糊。

“明天一万米的比赛，兔子已经安排好了。”季良抬头，直视叶轩的眼睛，“记住，如果兔子提前加速，不要跟。你就在大部队中间，保持自己的节奏。”

叶轩点了点头，神情专注：“明白，我不会强行跟兔子的。”

季良笑了笑，拍拍他的肩膀：“你今天顶住了压力，表现不错，差点跑崩的情况下还能稳住，不容易。”

叶轩有些腼腆地笑了笑：“还好吧，当时真的有点紧张，不过我尽量调整过来了。”

“你今天消耗挺大的。”季良指了指手中的数据表，“明天是长距离，记住，不要一开始就冲得太猛。保持自己的速度，尤其是最后几圈的加速阶段。”

“好的，我会注意的。”叶轩点头答应，语气中充满了对季良的感激，“教练，谢谢你一直以来的指导，我感觉进步很大。”

季良笑了笑，站起身，拍了拍叶轩的肩膀：“你有天赋，又肯努力，进步是必然的。不过，比赛不仅仅是靠天赋和努力，