力方法。

刘醒波看着陈笑棠站起来，便勾了勾手指笑道：“来吧！你还有什么绝招？”说着挑衅似的向前走了两步，刚好两个人都能攻击到的距离。

陈笑棠侧步就冲了上来，他那如闪电般的手，一把抓住了刘醒波的手臂。刘醒波几乎同时就反应过来，他把手臂一屈，想要夹住陈笑棠。

陈笑棠等的就是这一刹那。只见他猛然抓住他这只手臂两手一较力，就将刘醒波横着抡起来扔了出去。

可是那刘醒波是何许人，在被扔出去的那一瞬间，用手一带陈笑棠的脖子，陈笑棠就也被他给带飞出去。

两人一前一后，噗通两声摔倒地上，摔得屁股蛋子生疼。

此刻，两人趴在地上，龇牙咧嘴，你看我，我看你，突然哈哈大笑起来

“好了，不打了！再打就出事儿！”刘醒波摇摇头道，“想不到你进步这么快，以前还不是我的对手，现在却能和我不相上下！”

“你别夸我了——你只是还没用全力，要是出全力，估计我还是要败！”陈笑棠笑道。

刘醒波摇摇头：“你不是也一样?内家拳是不敢出全力的，一出全力就收不住，还是这样点到为止的好！”

说完这些，刘醒波又叹了一口气，“国术式微，现在肯吃苦练拳的人不多，就算练也是看似凶猛的泰拳，或者好看花俏的跆拳道，反倒是八极，形意这类内家拳法，渐渐失传——”

陈笑棠当然明白刘醒波的意思。

如今国人对中国功夫基本上分两派，一派认为中国功夫纯属花拳绣脚，中看不中用，另一派则认为中国功夫博大精深，天下无敌，如今很多习武的年轻人，主要练的是所谓的套路，教练的要求是动作要舒展大方，腾空要高，落地要稳，但对动作的攻防含意却几乎不教，为了追求所谓的漂亮，很多动作已经改的不成样子。

例如“旋风脚”，这本是一个非常凶狠的攻击脚法，但现在却要求落地接个劈叉，这简直是胡闹，实战中这种腿法绝对是找死。

再如前后扫腿，实战中只要扫过半圈多打倒对手就足够了，转到一圈半有什么用？扫腿过后必须要有后续动作给敌人以连续的打击，摆个造型又有什么用？

这样的例子在现代的武术套路中数不胜数，有很多招数你根本就看不出它原始的攻防含意是什么了，毫不夸张地说，现在中国体校在所谓的武术，只是一种类似于武术的舞蹈，根本没有任何实战姓。

中国功夫是古人用姓命打出来的，比如有一套叫“折绕手”的传统