“上午只是进行了集合，还有一些事情。下午才是正式开始。你是不是特别无聊？”项云说了上午的事情。

“他们现在肯定恨死你了！”陈晓晓看着项云道。

“恨不恨我无所谓！”项云摇了摇头，就算所有人的实力都提高了一个阶段，也不会是项云的对手。

“下午我去看看！”陈晓晓笑着说道。

“好啊！”

……

下午十二点五十五分，项云走到了操场上。所有人都站在了操场上，等待着项云的到来。项云看着他们，脸上露出了一个满意的笑容。

“好了，菜鸟们，训练正式开始了！”项云笑着说道。

“第一项任务，五十公里越野，给你们一个小时的时间，一个小时以后不完成的，不要怪我不客气！”项云看着他们，脸上浮现了一丝笑意。

听到项云的话，每个人都露出了一个轻松的表情。

“不可能这样轻松的！”上官云看着项云，自觉告诉他项云不可能给他们这么简单的训练。

“当然，在这之前，我会给你们来点东西！”项云走到上官云身边，在上官云身上点了几下。

上官云脸色一变，因为他感觉竟然动用不了古武的力量了，项云竟然封印了他的力量。

项云给每个人身上都布置了封印，满意的点了点头。

“好了，开始吧！”项云淡淡的说道。

项云这样做也是经过了一番的计算的，经过项云的计算，他们的能力都不错，体质也被改变了，一个小时五十公里虽然有点难度，但也不是不可能完成的任务。

果然，每个人脸上露出了沉重的表情。

项云早就命令人搬了一个遮阳伞，还放了一个小冰箱在那里。满意的点头，项云坐在遮阳伞下面，抬了一罐饮料。

“来一罐怎么样，天气还是有些热的！”项云对陈晓晓问道。陈晓晓摇了摇头，目光看着正在操场上奔跑的队员们。

“五十公里，会不会严重了一点！”陈晓晓看着项云，对于他们女孩子来说，两千米都有难度了，这还是陈晓晓经常运动的缘故。

“并不严重，在他们的承受范围之内，而且这样对他们有很大的好处。你也可以试一试，你的玄女诀能够很快提高！”项云笑嘻嘻的看着大小姐。

那样子就像是再骗小朋友的狼外婆一样。

“算了吧，这么热！”大小姐看着火辣辣的太阳，摇了摇头。女孩子最害怕太阳了，紫外线能够摧毁雪白的肌肤。