“好像……没了。”秦杨有些不解，“刚才我还觉得暖流在旋转呢。”

“没了就对了。”韩翎又是一笑，“丹田是修炼内功的根基所在，与经脉相连，经脉里修炼出来的真气可以留在经脉里，也可以压缩在丹田之中，这就是所谓气沉丹田。但丹田又与经脉不同，经脉就像密封管道一样，真气存在里面不会消散，丹田则是开放式的，你现在的境界，丹田就像一个沙漏，真气存进去，要不了一分钟就会消散，只有修炼到宗师境界，才能形成密闭空间，真正存住真气。”

“那真气又是怎么形成的？”秦杨又问。

“修炼了内功，内功激发你的潜能，自然就能生成真气。”韩翎淡淡一笑，“你还是先别问那么多了，等你把我教给你的这套功法学会了，你就知道了。”

“恩。”秦杨点点头。

韩翎盘腿坐下，五心向天，缓缓闭目，淡淡开口，“我先教你最简单的入静之法。意念集中在呼吸之上，随呼吸上下出入，以一念代万念……”

秦杨也学着韩翎的姿势坐下，闭上双眼，随着韩翎的讲解有模有样的练了起来。

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