打卡.5公里.。

我83年冬天来过东北-我觉得身上穿多些衣服都可以暖，就是呼吸的口和鼻子，喷出的蒸汽都在围巾上结冰了。现在有什麽解决的方法。

跑步时呼吸急速，把冷空气吸入肺，如果是我，不知道能适应否？哈