指着其中一个动作，“就这个动作。”

“这个动作听说有利于保持双tuǐ的线条和肌肉，还有……”她下意识的mō了mō自己的丰tún。

杨诚知道，这是一个保持tún部曲线的瑜伽动作，双tuǐ的作用也很明显，而且上半身tǐng直，整个动作的效果是多方位的。

“指点一下！”

说完，她就在软席上面站着，双tuǐ分开站立，两膝弯曲，向两侧张开呈直角，tún部缓缓下沉，等到tún部跟膝盖呈一条直线时，双tuǐ已经弯曲成深蹲的姿势了。

“怎么样？”初初练习，有点辛苦，她的身体有些颤抖。

“双tuǐ张开幅度不够大！”杨诚前后左右看了一遍之后，说道。

“这样呢？”她微微再张开一些。

“应该再大一点！”杨诚说道，“还有，屁股应该往前一些，呈垂直状态！”

“不行，分不开了！”安妮斯顿很用力的尝试了一下，苦笑着摇头，“你在后面帮我顶一顶。”

杨诚来到她身后，看着她那近乎完美的腰部和tún部曲线，在犹豫看到底要不要把手凑上去。

“快，我要倒了！”安妮斯顿喊道。

杨诚被她一催促，直接手就伸上去，呈花瓣状分开，撑住她那柔软的腰肢，将她往前顶了顶，等到姿势差不多了，才松手。

安妮斯顿感到自己的腰背被他的手包裹着，浑身没来由的一阵燥热，等到他的手移开了，又有点恍然若失，但还是打醒了精神，“是这样吗？”

“双tuǐ再移开一些！”杨诚心里头也dàng起了一点涟漪。

“再帮帮我吧，头儿！”安妮斯顿俏皮的学起了杨诚的球员那样叫他。

她这么一叫，杨诚反倒笑了，走到前面去，学着骂球员那样笑着骂她：“这么简单的一个动作都不会，你和猪估计得一个死法！”

“什么？”安妮斯顿jiāo媚的嗔了一句。

“笨死！”杨诚笑道。

气氛反倒活跃了，两人都没有了之前的旖旎。

“好啦，我笨死的，你帮我把tuǐ撑开！”安妮斯顿白了他一眼，一点都没有顾忌。

杨诚就走到她前面，蹲下来，两人就仿佛是面对着面，然后双手放到她的膝盖上，试着帮着她撑开一些，可他的手刚用力，原本就有些站不稳的安妮斯顿哪里站得牢。

就看到她身体失去平衡的时候，双手用力拉着杨诚的肩膀，整个人倒在了软席上，连带的，把