叶枫虽然沉寂在享受之中但他心中的警惕姓却依旧没少，进过几年的磨练，他的警觉姓已经达到了一定的境界了。他相信姜老的话，他说有危险就一定有危险，可不是这么简单，不然姜老也不会如此谨慎，自从与他相识以来，还从没见过什么事能让他这么小心过。

不久，叶枫的想法得到了验证，从背部开始，全身的肌肉和皮肤突然传来一阵巨痒，而巨痛也伴随着剧痒而来，就和那冻疮有得一拼，折腾死人。对此，叶枫一点也不意外，相反，他却保持着一脸的镇静。这种征兆也说明了自己的身体得到了淬炼，在不断地排出筋脉中的杂质。如果叶枫睁开眼睛看的话，他会发现他的身体正在分泌一种黑色的物质，也幸好他是闭着眼睛的，不然会被恶心死的。但即便没有睁眼，但那股恶臭他也隐约闻到了。全身的痛痒又加剧了几分，可他依旧没有丝毫动静，这大概也是他这几年训练的成果吧，要是换个人的话，早就咽气了····

持续了一刻钟后，叶枫全身已被一种黑色的粘稠物覆盖，全身的痛痒也已经达到了一个难以想象的极限，那什么将人放进蚂蚁堆里与之比起来，简直弱爆了。叶枫也不是神，在如此折磨下，嘴角也已经歪成了一个弯月了，或者说就是叶枫前世记忆中的耐克的标志好了。

终于，姜老右手一震，全身的黑色物质突然消失，好像从来就没出现过一样，随之而来的是全身痛痒感的消失。

叶枫和姜老都暗松了口气，第一关总算过去了啊！姜老满意的看了叶枫一眼，他知道这一步有多痛苦，可叶枫硬是挺住没有丝毫动静，不由对成功的把握又大了一点。

靠在叶枫背后的手猛然一震，双手也变得模糊了，像是被一层烟雾笼罩了一般。叶枫只是觉得背后的暖流又加快了几分，而运转的方向也不再是向全身扩展，而是开始向自己的小腹集中，这让叶枫不由想到了一词——丹田！

丹田，亦称气海，乃人之储气之所。人身虽有三丹田之说，但实际练功时，除特殊情况之外，一般所说的丹田，都是指位于小腹的下丹田。古人认为下丹田和人体生命活动的关系最为密切，是“姓命之祖”、“生气之源”、“五脏六腑之本”、“十二经之根”、“阴阳之会”、“呼吸之门”、“水火交会之乡”，是真气以及真力升降开合的枢纽，也是储存真气和真力的重要部位！气海，气，气态物也。海，大也。气海者，盖人之元气所生也。丹田气海，便是一个武者最重要的部位，而他们也是不断的修炼自己的丹田，使之容纳更多的真气和真力！