让她差点就承受不住了。

收起面无表情，安娜俏脸绽放出如花般的笑容，道:“智妍，现在你知道什么是抗打能力了吧！你连我没怎么用力的一脚都承受不住，就是因为你的抗打能力严重不足，换了那些世界顶尖拳王，我这一脚能不能踢倒他们不说，就算踢倒了他们也会马上爬起来，就算伤都不会受，这就是差距。”

“你不是隐藏在暗中的杀手，讲究一击必杀，就算一击不中也会远遁千里，你想成为格斗高手，格斗家会打人，也会被别人打，攻击的时候也要做好挨打的准备，没有一身强悍的抗打能力，哪里能在持久战里坚持下来。”

“我明白了！”智妍坚定的点头，她的父亲还有道馆里的师傅教她的只要是攻击和防御，其他的没有多说，今天她才知道原来还有这么多需要注意的。

“要锻炼抗打能力，最简单，最有效的方法就是……挨打！”

“啊？挨打？”

“啊什么啊！”安娜道，“要不然你以为是什么，被打多了，身体自然会产生抗体，就像药吃多了也会无效一样，挨打也差不多，而且，挨打还能锻炼意志，还能锻炼技巧。”

“被打的多了，你就能学会怎么减少伤害，怎么受力能减少疼痛，用哪里承受能减轻伤害，怎么做才能不被打倒……你以为挨打很简单吗，那可是一门高深的学问。”

“这……好像很有道理！”智妍有些心动的道。

“有个屁的道理！”西卡没好气的说道，“安娜，你有没有正常人能用的方法，挨打挨打，又不是有受虐倾向，智妍怎么可以去被打，她这么娇滴滴的萌妹纸，要是被打坏咋办！”

“这倒是一个大问题。”安娜沉思着。

她也不推荐智妍用这种方法，虽然成效很快，但智妍受伤她会心疼的，怎么说也是前世她除了少时外最喜欢的Tara成员，还是里面她最喜欢的。就是刚才她踢智妍那一脚，她虽然表面上看不出什么，但心里可难受了。

而且，被打多了皮肤可是会变粗糙的，还会练成肌肉女，想想本事萌妹纸的智妍将来捞起衣服，露出腹部的八块坚硬的腹肌，大吼大叫自己是存爷们的画面，她就感觉有点淡淡的忧伤。

“好吧，其实我也认为这种方法不适合智妍这样的美少女。”在西卡想要杀人的注视下，她承认，她怂了。

她能猜到，如果自己真的让智妍去当陪练，恐怕西卡会马上跳过来打她。

“那么，第二条方案。”对着，安娜道，“