“自己注意点，别陷的太深。”对于这种情况陈舟也不好说什么，只好稍微的提醒他一下别引火烧身。

杨帆看见陈舟从床上下来了，急忙丢下手中的鼠标，跑到了陈舟的面前，“陈舟，你教我功夫吧。”

他发现陈舟这两天越来越壮实了，感觉他浑身充满了力量，眉宇之间还闪现出一丝英气。

“功夫？我可不会啊！”陈舟不解到，随后想到杨帆为什么会这样说了，“这样吧，我到是会一些吐呐之法你要是感兴趣的话可以学学。”

《梦游三千》是不能告诉他们的，倒不是不信任他们，就怕万一让别人知道了，自己那些秘密泄露了出去那到时候还得了。

不过自己这一阵子总结出来的吐呐之法是可以传授给他们的，学会了对增强体质也是很有好处的，最起码学会了防防身还是绰绰有余的。

“好啊，好啊，那你快点告诉我。”

“你可知《养性延命录》一书中说过：＇凡行气，以鼻纳气，以口吐气，微而行之名曰长息。纳气有一，吐气有六。纳气一者谓吸也，吐气六者谓吹、呼、嘻、呵、嘘、呬，皆为长息吐气之法。时寒可吹，时温可呼，委曲治病，吹以去风，呼以去热，嘻以去烦，呵以下气，嘘以散滞，呬以解极＇这说的就是吐呐之法。”陈舟滔滔不绝的地说着。

可是杨帆却听的一脸懵逼。

“那我就总结性的说一下吧，这个也是吐呐心法你可给我记好了，慢慢理解慢慢练习。”

“春嘘明目夏呵心，秋呬冬吹肺肾宁。

四季常呼脾化食，三焦嘻出热难停。

发宜常梳气宜敛，齿宜数叩津宜咽。

子欲不死修昆仑，双手摩擦常在面。”

……

“怎么了，你们怎么这么怪异的看着我。”陈舟发现这些家伙想看外星人一样的看着自己。

“你这个变态！”他们齐伙向着陈舟的身上压去。

“来，开他飞机！”

“啊！——不要啊！”