的，武林高手不是这样走路的，你得换一种走法才行，形意也叫行意，就是说行动之间，这里边是有奥妙的。先不用鼓掌，我说出来你未必能练的会，下面我就说一种走路的办法。

现在人走路，脚丫子是有起伏的，绝大部分人在迈步的时候，都是用的腿，而不是用自己的胯，因为懒惰，人慢慢地都习惯了自己如今走路的“步态”，从今天起你就要改正。

第一要改正的是你的步距，比如你的正常步距，也就是两步之间的距离是0.8米，那么从现在开始，你就把这个正常步距加大，比如加到0.85米，这个以什么为标准呢？

就以你动胯为标准，你步子大了，自然就不是腿力为主了，你就会用到腰胯。

这里边还有一个秘诀的秘诀在里边，就是你的脚，这个脚丫子也是蕴含着深邃的内家真理。你在迈步向前的时候，在你的脚离地的时候，所有的人都是脚尖向上使劲的，现在你改一下，这个脚尽量做到“平起平落”。就是尽量把脚板平平的抬起，平平的送出去。

呵呵！如今诸君脚下的鞋子都很贵重，就不要磨地面了，其实这就是形意拳中的“迈步如行犁！”。诸君可以在家里尝试下，步距加大了，脚板平起平落，这时候你突然发现，你使出了胯力，你走路的速度加快了，上身更加的平稳。

在饭店里你用这个走路的办法，加上“摆扣”的步伐，你双手平举着菜盘子，在往来穿梭中，给许多酒席上菜，这时候你发现，这些东西和八卦掌法已经很相似了。

正如吃nǎi的小孩子睡觉的时候，他的呼吸是直达胸腹的。整个胸腹跟着一起均匀的起伏，其实这就是内家追求的呼吸方式。小孩子长大了，懒惰渐渐地就占了上风，现在我问问你，你在看我文章的时候，你的呼吸是联通到小腹吗，是肚子随着微微起伏吗？

别愣神，马上回答！

我知道许多人不是的，包括很多练拳的人，他的呼吸都是很浅，很懒惰的。蹒跚学步的小孩子走路也是很有特点，小孩子也是用身体带腿的。不信的话，你去观察下刚会走路的孩子，他的行步姿势保证和你不同。

行路是这样，呼吸也是如此，因为人在长大的过程中，越来越懒惰，才造成今天的人如今的呼吸方法和步态，从我做起，在行拳练式中一点点的纠正吧。

其实今天已经把天捅破了，形意拳很多人讲，实乃“与天争命”之法也。敢与天挣命？那是有手段的，不是光喊个口号。

“教拳不教步，教步打师父！”

其实这