能有助于形意拳的练习。

最近生活工作都很忙，祈求上苍多给我一些时间，把这些东西讲出来，既然发下了宏誓大愿就该认真的去完成，努力把这本书写下去。

最后抄写一段诗词，与诸君共勉吧！

人身难得今已得

大道难明今已明

此身不向今生度

更待何时度此身

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