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戒烟这个小小的标题也能写在《话说形意拳门之真谛》中，诸君可能觉得好笑，请仔细看我的标题是戒烟之道，其实说的是武功，说的是形意拳。

吸烟这个东西对人体有害，这不是我说的，是地球上所有的书报杂志中的说法。吸烟有害地球人都知道，为什么难以戒除呢？

抽烟以后尼古丁和许多毒物吧进入人的身体，身体的许多神经细胞有成瘾xìng，得到了烟雾的熏陶就给大脑发信号“货已收到我舒服了！”

这个我其实是说的身体。身体舒服了，想要的成瘾烟雾得到了。可是我们在内心深处明明知道，吸烟有害健康，明明知道吸烟不好。这个身体的想法，也就是大脑的计算机的想法，我们把它称为“意”

这个“意”我们姑且把它暂时说成是身体的意思吧，为了我的论述方便，内心深处的想法，我们把它成简称为“心”

人在这个时候，“心意”不合啊！天人交战啊！就产生在此刻。

戒烟的难处在哪里呢？

就在这里，是身体的感觉说了算，还是内心说了算。两个司令部不统一啊，一会这个占上风一会那个占上风，明知不对就是改不了。

我举了这个例子，用我能想到的最确切的语言，形容了“心意”。

内心深处的不统一，造成了戒烟的困难。这时候怎么办呢？

很简单支持自己的心，给自己的内心世界打气，让它超过的那种错误的感觉和判断就可以了。

练武首先是jīng壮我们的，同时强大我们的内心世界，让自己的心越来越强，让自己的“心与意”能在你身体辩证的统一为你服务。

用今天的话来说德志体全面发展，这才是武功国术的jīng髓。

我不佩服世界搏击冠军，因为世界搏击冠军可能因为女友的离去而自杀，擂台中的强者是有条件的，不能用板砖，不能用菜刀。战场是无条件的。

战场和擂台是两回事。

武者要从身体和内心世界两个方面同时变得强大，这就是“形意”的本源与特sè。人的思想和身体，能在正确的时间、正确的地点、正确的统一，这种高手才是无法战胜的。

他有强大的身体和正确的指导思想——“心意相合！”，武者可以被打败，但其jīng神永远不败。

电视剧《亮剑》阐述的就是这个道理。李云龙不是武功最高的剑客，但是李云龙是内心最