“玩”这个字本身，就含着武功中的道法。

不信吗？

chéng rén是很难“玩”着做一件事情的！

jīng养灵根气养神、

养功养道见天真。

这个“天真”才是内家练出的，人的本xìng或者说本心也，天真如孩童，眼神清澈、光照本心，此人得道矣。

练内家的拳，无内家的意，纯粹扯淡。

鲐形拳是意象中最完美的打法，在使用鲐形拳的时候，也许做不到双拳击打。那么我们在练习的时候，还要考虑单拳发力的问题。就是用我的一个拳头，来完美的展现鲐形拳打之术。

我今天只是起个头，打开诸君的思维，我用钥匙打开了宝藏的大门，诸君能在宝藏中寻获什么至宝，那是诸君思虑之所得，久而久之练之在身，亦是诸君自己的拳法修为与吾无关也。单拳发力得在鲐形极为纯熟之基础上有了整力，再加以研习事半而功倍也。

鲐形可以退步击打否？

这个认知目前有2种说法，一个是能一个是不能。

不能者说此形象是鸟类，和飞机意义同，应是进步取敌不能退步，如给飞机加倒档的理由同，也多此一举。

形意拳门之内，我所接触到的高手大都心同此理，我亦是曾经认同此说。

然岁月悠悠认知rì进，吾如今认同那个“能”字也。这本我个人之认识与本门前辈无关，乃吾一家之言。

鲐形拳也可以退步击打，功用与进步同。鲐形为空中之兔虎，非等同于普通飞机，应等同于直升飞机也。

起也打落也打，才是形意拳诀。鲐形远比直升飞机奥妙且功能多多。

空中之兔虎从天而降飞抓狡兔，如一击得手当振翅而腾空也，爪下之狡兔亦在其控制之下，才是鲐形一击。

形意拳门此鲐形拳暗含人体科学，老辈的拳家吾所接触到的谈到这个鲐形打，这个拳击打那个部位最为有效的时候，有的拳家直接指出小腹破敌，手的丹田侧行，可对后腰要地出手。

有的拳家直接指出对人的膀胱击打最为有效。也有的拳家认为打肋骨最为直接。老辈的拳家根据自己的师传拳势，都练出了自己的东西，有了自己的理解，甚至与自己师门的认知有异，这都为正常。

一米五的老师，收了两米五高的弟子，你怎么能要求他们在实战中，都击打一个部位？

那本身就是不现实的想法。

按照形意拳的理，只要你三节齐备、力达四稍、身形一转，